文/秋叶
善良应该被褒奖，能力应该被肯定，埋头苦干就该有出头之日，因为付出就会有回报。是的，这话没错，并且我们一直是被这样教育着长大的。只是越长大越能感觉到，这些不是全部，真相往往是：善良的老好人一直被指使，有能力只会埋头苦干却不会有回报。
很多人有才华，很多人有能力，很多人其实有自己的想法，只是，他们都不由自主地被别人牵着鼻子走。在面对工作中的不平等分工时，在面对同事一而再的“帮个忙”时，在面对朋友提出的无理要求时......明明知道自己不愿意去做，不想去做甚至讨厌去做，可还是默默地接受并且去做了，最后非但没有被认可被感恩，还被奚落被笑话，甚至不被重视不被提拔......
每天忙忙碌碌，事儿做的最多，升职加薪却总也没你份。被所谓的朋友各种召唤各种帮忙各种江湖救急，最后却没有收获感恩，只有日复一日被理直气壮的朋友指使。几乎每个人或多或少都被这样的事情困扰过，有人及时摆脱了困扰，而有人却深陷其中不堪其扰，内心焦虑却又无法走出来。
如果，你也有类似的问题和烦恼，那么这本《不懂拒绝，你就注定吃亏一辈子》就是你眼下最该读的一本书。
不懂拒绝，你就注定吃亏一辈子
“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。”这是毕淑敏的一段话，也是这本书封底的一段话，更是我此刻心里最想说的一句话。
本书是由本书由著名心理咨询师，心理培训专家周维丽所著，作者长期从事心理学研究和员工培训工作，还著有畅销书《别让不好意思害了你》，并在诸多城市组织了数百场心理学讲座，帮助千万人建立了“拒绝心理模式”，让他们摆脱了“难以拒绝”的心理，相信也能够带给你一些启示和帮助。
不懂拒绝的人生是痛苦的，是焦虑的，是失落的，甚而至于是失败的。本书旨在教你如何正确面对自己的心理，找出不好意思拒绝的原因，并通过一个个身边随处可见的小故事串联起来，向我们展示了不懂拒绝的害处，并在每一个小故事后分析心理并提出建议，犹如一位耐心的老师手把手教你如何做到自信，乐观，敢于拒绝，敢于对不合理的要求说"不！"
书中详尽阐述了不敢拒绝的害处和负面影响，深入分析了心理根源以及如何消除它在体内的运行机制，并鼓励我们战胜自己的“自尊”敢于争取属于自身的利益，教授我们如何积极勇敢地融入这个世界，如何为自己获得一席之地。
曾几何时，我的时间不再属于我自己，每天焦头烂额，不是埋头在工作中就是被朋友的琐事牵绊着......直到有一天，女儿问我：“妈妈，你的时间里有我吗？”女儿还小，可是，小小的她提出的问题却很大很严重。我不得不去思考，我为什么如此忙碌？我忙碌的价值何在？我的孩子不重要吗？除了家庭，还有什么地方我是不可或缺的？
此刻，我恍然大悟，我的“抹不开面子”，我的不好意思拒绝，让我接受了太多不合理的要求，也让我走上了一条没有终点的“苦旅”。这么多年的尽心尽力，换来的是看到身边比我闲暇的同事一个个得到了晋升，而我还在原地埋头苦干，此刻的我何尝不是印证了书中那句：害羞者，只能成为一名“佣工型人才”。
一味的退步，一味的放弃自己的利益，损失的不仅仅是自己的时间和精力，你的社交关系也将受到严重的破坏。时间久了，当一切变得理所当然，你收获的只有讨厌和反感，不是你想象中的感恩和友好。是时候该说“不”了，是时候将更多的时间还给值得的人了。
那些不健康的朋友关系，弃之又如何？那些不合理的要求必须说“不”！掌握拒绝的能力，找回自信和乐观，充分释放自己的人生潜能，从此不再背向世界，从容生活，从容做自己。
版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。
