凌晨3点小叶在朋友圈发了一条“闭上眼睛三个小时睡不着！痛苦脸。哪位好心人能在早上七点打电话叫醒我，必登门道谢！”

敢情这小叶又失眠了，而且第二天还有事情要忙。看他焦虑的，晚上睡不着，还要担心第二天起床的事情。真的是操碎了心。

小叶最近新盘下了一个店面，正在装修，各项杂事无论巨细自己亲力亲为，每项都要自己过目。除了这个店面的装修的事情，他还有自己单位的业务要做。

然后各种应酬，忙到半夜或是凌晨回家。洗刷完毕，躺床上还要刷刷微博、刷刷朋友圈，还要想一想第二天要做的事情，往往是越睡越清醒，总是各种失眠。

其实这已经是很多人的常态了，工作繁忙，生活焦虑，被动接收的各类信息充斥大脑，经常会引起失眠。

在朋友圈也经常看到失眠的朋友发状态的。晚上失眠，早上还要早起，睡眠严重不足，就会头痛，然后就靠吃止痛片，忍忍忍。身体免疫力会直线下降。

我们这群奋斗在城市里面的孩子，很多都是来自农村，为了融入城市的生活，大多都非常的努力。

有些人学校毕业初入社会，工资不高，会去兼职，有的甚至会做两三份兼职。

我认识的强子就是这样，他来自农村，父母都是地地道道的农民。

强子考上大学，是全村人的骄傲。大学的高昂学费花光了父母的积蓄。

好不容易熬到大学毕业，可是却没有找到专业对口的工作。

急着想要赚钱的强子就随便找了一份工作，可是工资不高，除去房租和平常的生活开销，所剩无几。

为了早日多赚点钱给父母减轻负担，为了对得起父母为他花费的高昂学费，为了能在城市立足，强子兼了三份工作。

中午有时候饭都来不及吃，要去附近的培训班做家教，下午下了班还要去KTV里面兼职。晚饭经常变成了夜宵。久而久之，强子总是会胃痛。

可能你会说我们还年轻，失眠、胃病都是小事，赚钱才是大事，没钱怎么娶媳妇、怎么回去过年？但是，难道这就是我们要过的生活吗？

听过这样一段话，“佛语中的正念，就是指的是保持觉照，清清楚楚的觉察当下的存在状态。也就是走路时，走路就是你生命中最重要的事，你觉知自己在走路；剥橘子时，剥橘子就是你生命中最重要的事，你觉知自己在剥橘子；洗碗时，洗碗就是你生命中最重要的事，你觉知自己在洗碗。”

我们有没有在这样忙碌的某个瞬间感受过自己当下的存在状态？有没有觉知自己生命？有没有征求过身体的意见？

当我们的身体给我们发出警告的时候，我们都不在意。而当身体出现我们不可控的状况的时候，就为时已晚了。也许，你会说我在危言耸听。

在上班的时候猝死的新闻我们应该都听过吧，甚至有公交车司机、的士司机上班途中猝死也有。

前同事说过她舅舅的事情。她们家在一个偏远的小镇上，而她舅舅是那个时候鲜有的大学生，考上了省城的大学，毕业后就留在了省城工作。

她舅舅不安于机关每日读报喝茶度日的生活，在下海潮的时候，勇敢下海了。

她舅舅很聪明，生意做得风生水起，很快就赚了钱，在老家给父母建了房子，在城里也买了房子，娶了媳妇生了小孩。日子应该是能过的很好了。

可是这位舅舅太拼了，还是不安于现状。不但原有的公司要做大，还做了别的生意，经常在外应酬。

之前，就有的胃病，因为常年应酬喝酒，转变成了胃溃疡。他还是没有在意，为了能把生意做大，多做些客户，仍旧是喝酒应酬。后来，溃疡变成了胃癌。

没有办法，只能停下来，做了手术，切掉了一部分胃。可这位舅舅，竟然还不当回事，觉得大难不死，必有后福！

出了医院，不到一个月，继续去应酬喝酒。结果，年纪轻轻，四十多岁就离世了！

这可是真人真事，我这位同事跟我说她舅舅故事的时候，就在感叹，人到底是为了什么要这么拼。钱赚够了，人都没了，赚的钱是用来干什么的。

我们很多人，何尝不是年轻的时候用健康换钱，等到年纪大了就用钱来买健康，最怕的就是到时候用钱也买不来健康了！我们不把身体当回事，身体就会给我们一个狠狠的教训。我们的身体垮了，只会让喜欢的人担心我们，让讨厌我们的人幸灾乐祸。

我们不要太拼了，睡眠要够，长期缺觉对肝脏不好，要按时吃饭，每年一定要体检。好好珍爱自己，真爱生命。有了强健的体魄才能好好赚钱，才能好好享受我们的生活。