2020.05.09

晚上迪晋老师加餐的收获

一、情商重要性。其实真正决定了我们是否能成功，情商是非常重要的一个标准

超过智商，那情商到底是什么？

1，你的情绪的掌控与平衡能力。

2，你对于周围所有的环境的感知能力。

你对于周遭环境的能量感知能力是可以提升的，如：别人到底喜欢看什么呢？1结果，2痛点，3需求。

二、如何应对7天疲惫期。

人的成长，都是在跟自己的想要放弃的念头做斗争，星星老师，迪晋老师都是如此挺过来的。

为什么早上要给大家音乐？

为什么晚上要给大家音乐？

在用最简单的放弃来调理你的能量

为什么要抖动？

清理你的身体、情绪，放松你的身心。

感恩老师的良苦用心！这两天因为一些特殊原因疲惫了，抖动也没有坚持好，看完老师说的马上去放音乐抖动，抖完之后感觉很轻松愉悦！

三、逆商

人这一生逆商是你最后的底牌。缺乏智商，可以找聪明的人来弥补；缺乏情商，可以找一帮志同道合的朋友来凑，但缺乏逆商任何人都帮不了你。

如何提高自己的逆商？

1、增强耐力。

战胜逆境的方法有时候很简单，那就是咬牙继续坚持，忍受别人不能忍受的。这股耐力会激发你的潜力，助你渡过难关。

2、保持乐观。

你一定要保持这样的乐观心态，因为当你乐观的时候，总是会有机会的。

若不能在逆境中保持乐观的心态，等待你的只能是最终的失败乃至万劫不复。

感悟：看完这个，想起读书的时候，短跑100米冲刺往往我是最棒的，经常拿到奖，反而长跑就没办法坚持而落后 ，这个考验的正是我的耐力啊，而这也正是我要提升的地方，不管有多难，咬咬牙忍一忍，总会过去的，雨过天晴出彩虹。

在逆境中一定要保持乐观的心态，当我心里烦躁，不能保持平静的时候，我需要选择乐观，对他人保持微笑，保护他人心湖平静是很重要的，而只有微笑与乐观，才可以做到。

感恩日记

1、感恩我能在此生不同阶段遇到高能有智慧的人生导师引领，增长我的慧命，让我不易在半路途中迷失。

2、感恩星星老师传授的干货，实在太好用了，即用即见效。

3、感恩迪晋老师大爱加餐，让疲倦的我又充满了能量，且能量每天早晚陪伴。

4、感恩我的爸爸和妈妈养育之恩，没有他们，就没有今天的我，更加没有今天的家庭，他们的心时时的都与我一起，我能感受得到他们的爱。

5、感恩公公婆婆养育先生，才能有一个这么体贴，有责任，有担当的先生终身陪伴我，生儿育女，组成一个幸福温馨的家庭。

6、感恩我的孩子宝贝，你们是上天派过来的天使，帮助我成长的，在这里我还需要向你们好好学习，感恩有你们的孝顺陪伴。

7、中午吃完午饭，在大厅长椅闭眼休息，感恩我的小宝细心体贴的拿着被子轻轻的给我盖住，再去上学 ，真是太体贴了，我的小暖男。

8、感恩先生一如既往的帮助我承担一些家务，让我不用那么疲累。

9、感恩春燕老师慷慨爱心给我发红包，祝福她一切梦想目标皆如愿实现，一切美好永远伴随着她。

10、感恩在我生命中出现的一切亲人，贵人，朋友，同修，你们都是我最好的老师来帮助我成长，祝愿你们一切美梦成真，幸福美满！