林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享第270天

昨天，我以前工作过的科室的护士长来找我了解一些学习心理学的情况。她是在我的朋友圈里看到了我最近发的一些学习、讲课的照片。她感觉在这短短的一年，我的变化特别大，并且状态非常好。她很好奇，我是怎么做到的？

她对我的肯定给了我很大的鼓舞，也让我更加坚定自己的信念，坚持在焦点的学习路上走下去。

她跟我说：“现在科室的同事都说你变化好大，跟一年前的你完全不一样了。护士们还跟我说，你本来就爱学习，肯专研，真的很佩服你。”我听到过去的同事给我这些评价和认可，我真的特别开心。想起我当时离开科室时的委屈、不甘、挫败、伤心；想起这三年来都不敢去触碰心里的那块伤疤；想起这些年向同事们关闭自己的心门，封闭自己，拒绝与人交往。通过一年的学习和自我成长，在这一刻，我真的释怀了，再提起那件往事时，心里非常的平静。当我真正从这件事情走出来后，我可以发自内心的欢笑了，我又可以大方主动的与人打招呼了；我不再躲闪、不再伤感、不再纠结、不再怨恨，一切都真正的放下了。

放下的感觉真好，通透的感觉真美妙。从此，我的心里可以装下更多的东西，我可以随意的去触碰我的内心。

当我真正放下之后，我便发自内心的不再在乎别人怎么看我，别人怎么评价我，我就是我自己，做好我自己就好。

我坚持写文章、坚持读书、坚持约练、坚持讲课。当我坚持的足够久之后，改变悄无声息地发生了。老公现在非常欣赏我，更加爱护我，支持我的学习；在不知不觉中，我跟婆婆的关系也更加亲密；女儿现在也很支持我的学习，我们一直就像好朋友一样；周围的同事也对我有了新的认识，她们也想跟着我一起学习；我的同学也向我咨询学习心理咨询的途径。

这验证了焦点的一个理念：我们生活在一个系统里，自己变了，周围的人和事都会随之而改变。

我一向不想刻意的去得到什么？不想去抓住什么？我按照自己的意愿，自己的节奏，做自己想做的事情，坚持着往前走。我不去在意别人的眼光，我只在意我所在意的人和事。就这样，我可以毫无负担、毫无杂念做自己的事情。当我慢慢的积蓄了力量，有一些闪亮时，那些曾今离我而去的人又重新被我的光照亮，自然被吸引过来。正所谓：你若盛开，蝶自飞来！