Day144:中西早餐替换着吃幸福指数会提高不少,早起烤了我妈最喜欢吃的全麦面包[给你小心心]其实啊,人不会一口吃成个胖子,也不会几天就变成个瘦子,我们追求的应该是一种健康的生活方式,让自己在减肥路上走得更远,而不是走的更快
运动:
无氧30min
Day144:中西早餐替换着吃幸福指数会提高不少,早起烤了我妈最喜欢吃的全麦面包[给你小心心]其实啊,人不会一口吃成个胖子,也不会几天就变成个瘦子,我们追求的应该是一种健康的生活方式,让自己在减肥路上走得更远,而不是走的更快
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