01

禅修是什么？很多人恐怕并不了解。当然，这个“很多人”，也包括我。

基于这个不了解，在我奔赴朗奔寺禅修之前，老爸在我的朋友圈下面留了六个字：别走火入魔哦。

当时的我很想宽慰下老爸，跟他解释下什么是禅修，有什么好处。不过待到回复时却发现一时语塞，不知该如何解释。于是只好这么打消老爸的不放心：“正规机构，你放心。”就差说能开发票了。

所幸有位心大的亲戚，开玩笑地回复我爸：就是进山搭个茅草棚打坐，想想很多要想的事。或者开荒种地，去集镇买米、买调料、买蚊香，打打杂之类的。

去了之后才知道，上面描述的这些事情，竟只有一个是真的。

发票当然不能开，因为朗奔寺的禅修是根本不收费的，要真开那叫虚开发票。打杂也不用，因为一天24小时除了吃喝拉撒之外就用来禅修了。想事情也想不了，因为禅修练的就是“不去想”。所以这十天的禅修，有时候心里真是憋得慌，恨不得到处讨点活来干。

唯一的事实便是“正规机构”——朗奔寺是泰国北部禅修中心，每年都会接待很多国外的禅修者，他们之中甚至还有远到而来的中国僧人。有朋友得知我们去朗奔寺禅修之后，甚是羡慕我们，因为据说去朗奔寺禅修能够“很大程度地清理自己的业力”。

好吧，那怎么解释禅修呢？与其给一个枯燥无味却又无法说透的定义，不如分享这十天我在朗奔寺的经历。

02

先说一个最意想不到的好处吧——十天下来，竟然发现自己腰挺了，肩开了，整个人一下子挺拔了，走起路来更多了一份自信。。。哇，这语气，听起来就像是小学生作文是不是？和禅修简直八杆子都打不到一块去。我去禅修之前，也还真没听说过这玩意儿能治病，只知道我身边有一个叫石头的朋友，每天四点钟就要起来打坐。还有一个叫乔布斯的哥们，年轻的时候去印度做了一段时间的禅修，后来也保持了禅修的习惯。甚至在做重大决定之前，他都会把自己关在房间里独处，打坐、冥想，等待那个内心的答案。

去朗奔寺之前，我对禅修的认识非常地简单，只知道禅修是一门修心的功课，主要的一个目的是静心。那时候的我，正受困于专注力缺失以及严重的拖延症当中，内心经常感觉到有不同声音，他们之间经常有强烈的冲突。不管要做什么样的决定，要么特别纠结，要么就是“随便”“都可以”。比如说，想看会儿书，于是站在书架前选了十来分钟，都没决定最想看的是哪一本。随便翻开一本吧，往往看不了多少便又始乱终弃，去寻找新欢。这种状态往往让我觉得很抓狂，有时候甚至有一些绝望。我被逼得经常问自己一个问题：“到底哪个才是你想要的？”答案往往是“我也不知道”。我感觉我离自己的心，很远。

那禅修结束之后呢？是否达到了我期望中的效果？我就说个事实吧。回国之后，我开始向石头和乔大神靠拢，每天早上起床第一件事便是禅修一小时，而且到了不禅修心里不舒服的境界。有时候带着一点焦虑或者慵懒的状态起床，一小时的禅修之后，内心便能平静下来。于是我隐隐地觉得，一件事情，如果能够毫不费力地每天坚持去做，那一定是我内心的刚需吧。

其实做出禅修的决定并没有花上多长的时间。记得当时看了傅真的《泛若不系之舟》，里面有一篇文章专门讲到她和老公两人在泰国做内观的故事。看罢之后，我和媳妇对视一下，几乎同时说了出来：”要么我们也去禅修吧“。

百度了好几个人写的禅修经历，最后选定了泰国的朗奔寺。媳妇打了电话，又发了邮件，了解到最近正好有一期禅修班即将开营，于是我们匆匆打点行装、订了机票，便飞往清迈。

03

报到日当天上午九点，我们便和十多位来自世界各地的学员们集聚在朗奔寺。朗奔寺专门设有一个外国人禅修管理办公室，专门负责外国人禅修项目。在这十天的时间里，我们共同修行，最后却连彼此的名字都不知道——禅修全程不仅禁言，连目光接触都不被允许，每个人要做的，便是把自己所有的注意力都完完全全地放在自己的身上和内心。

这期禅修营大部分学员的年龄都在二十到四十岁之间，除了我和媳妇之外，还有一对母女和一对夫妻，金发碧眼的西方人比亚洲人更多一点，不知是不是乔大神的粉丝，想来东方追随他的脚步。同班还有三个中国人，在国内本来就是修佛的教徒，平时他们都有自己的上师传授佛法和指点修行。和我们的好奇、体验为主的心态不同，他们此次的禅修是因为上师感觉到他们的修行已经到了能够来朗奔寺进行禅修的程度，所以组织他们集体前来。这里的大部分人都选择了10天的短期禅修，而他们则选择了26天的长期禅修，据说最后有三天三夜的闭关阶段，期间不出房间，不睡觉，而度过这个阶段之后，内心往往会感觉到非常的清明。

禅修之旅正式开始。丝毫没有想到，在这里，每一天都有想走的冲动，但每一天都坚持了下来。期间差点饿死在朗奔寺，也差点闷死在自己的房间里；既有浑身疼痛无法入睡的经历，也体验到云开日出遇见未知的自己。

岂料第一天晚上，就差点坚持不下来。

欲知后事如何，请听下回分解。