*4月22日第二次辟谷，很欣慰获得老师的批准符合辟谷14天的条件！
怀着欣喜若狂的状态来到课堂，还有一些忐忑不安！欣喜若狂的是马上要见到可亲可敬思念许久的老师了，忐忑不安的是我知道我的心态没问题，可是我的体质已经完全透支。
带着疲惫和憔悴！心中不免有些惭愧，没有听老师的话！老师时刻提醒要“性命双休”。由于自己的贪念和欲望，辜负老师对我的慈悲和大爱！说句实话真有点担心14天我的身体能行吗？因为当时我就已经出现，低血糖，头晕等症状！
不管怎么样，调整状态，不去担心和恐惧，平静的走进了课堂！
在课堂上感受了从未感受到的能量场！在做采能时直接感受到了能量从百会穴和劳宫穴像电流一样进入体内。很舒服！很享受！一整天精神抖擞！没有了疲倦！我的担心多余了！老师耐心的讲解，严格的要求！风趣的谈吐，能量的传送！开心，享受，心灵的觉醒，成长，身体的调理！留恋在一起的每个时光！
第二天下课后，我就出现了病灶反应，乏力，出汗，开车回家就很困难！到家我就做动功，立即调整了过来！
接下来的4天，出汗，乏力，头晕！
我每天坚持喝5升水以上！每天6点起床先做20分钟的动功，浑身出汗！做完乏力没有了！然后去室外公园里做采能！迎着暖暖的晨光做采能，很舒服！在采能中，过去发生的事通通做了清理！很通透！当下的事情一件一件梳理，有条不紊！平静而有智慧！一天的计划安排的井然有序而又高效！
一天的工作开始了！与人沟通，处理公司事情，探望朋友！去上课，…………总之没有躺下来，撒娇……反而越出去做事情，精神越饱满。偶尔有乏力是，动功跟上！时刻想着用丹田呼吸！每天做3~~4次动功，每次20分钟！每次做完都会排出很多汗液！每次做完动功，口腔内会分泌一些津液。上午做一次养能，下午做一次养能，晚上放在养能的曲子循环播放休息了！
早上和中午做完功课，我会吃上枸杞和红枣，也不是饿，我感觉是吃的欲望！上次辟谷是7天的，没有一点吃的欲望，可这次是身体更深层次的调整最后几天又有了吃的欲望！我不在一下吃5颗枣，我1小时吃一颗，既让自己充分的补充又让自己去到平静和喜悦！没有了那份贪念。
最后两天我的病灶反应出现在喉咙上，下午突然不能顺畅的说话，喝水。连扭动脖子就会很痛！感恩老师的调理，两天之后就好转了，很神奇！
回谷期体内的浊气还在一直排，口腔舌苔特别厚！加上老师的加持和调理直到回谷结束！体内的浊气，舌苔终于回复了正常！
以上是身体上体悟！
心灵的觉醒和成长更是让我感恩和感动！
进入课堂我是带着作业的，承诺老师时刻觉察自己的语言表达的方式，给自己身边的亲人带来的是什么？对于我来说，最严重的是自己对最亲最爱的人挑剔和伤害。
一次次的去调整说过去的话！先是没觉察的说，信口开河，没有遮掩，随性，用我的标准去控制，去要求！刚开始，情绪波浪起伏，混乱无章。情绪炸弹。再采能中一次次的清理，一次次的醒觉。一次次的用心做，功课，还有老师一次次的引导，加持，布施。
我记得很清楚在5月 3 日，中午采能时，泪水哗哗的流，我突然发现了我是谁？那些别人认为的，别人定义的，别人眼中的，我清醒的区分开了！那个真正的我，它所具有的特质！我流着泪记录了我的感受！我知道了真正的我是什么样的！我懂得了，我要怎样和我最亲的人爱我的人相处，我要怎样才能活出那个内外合一的我！混沌了那么多年，我找到了自己，内心的轻松，通透，喜悦！无法用言语表达，因为这是一直卡我的课题！明白了不再是压制内心的，我要怎么做，才是对的，我要怎么说才不会伤害到身边的人！而是发自内心的，自然的流淌出来的语言！有觉察的喜悦的表达出来的！
从功课中出来，和老师沟通，表达自己的亲身感受，得到老师的嘉许，老师的加持，老师的引导，我更加确信那个贴近心性的我，就是真正的我，不需要别人的认可，不需要别人的喜欢与否…………
老师的话深深的触动着我的内心，“我们在生活中就是修正我们的习气，将不好的习气打碎，找到真正的我！那个沾染小我的思想，被累生累世很多习气所沾染的，一个自我放纵。这个不好的习气，在随着身体的清理，他已经消失了…………那个有规矩有礼貌，对人恭敬，珍重，朴实真诚有爱心，懂得感恩的你。这个你是更贴近本心的你是本我的你，那个是贴近你本心的你是真正的你…………” 老师朴实的话语给我带来了无穷的力量和坚定的信念！
感恩老师耐心的指导，耐心的点燃着一盏又一盏心灯！老师你就是我生活中的向导，你的言行时刻触动着灵魂深处的我，“自照照人，风华的将来，亦如是，因为你的本质，是光，是暖，是爱………”您的这段话让我对自己的未来更加坚定信心，对现在的我更要踏踏实实的实证实修！你常常教导我爱出者爱返，福往者福来，天道有衡，诚不虚也！风华永远做老师的跟随者！怀揣着感恩的心做一个，服务者，付出着，让自己更加的通透，真诚，敞开，有爱的感染着身边的人！
十四天的辟谷最大的收获就是有觉知的活着！
辟谷已经结束！修行的路还很长，虽然体验到了一时的醒觉，面对生活中的琐事，还要持之以恒，在生活中修行。每天坚持做功课！动功2~~3次每次20分钟，采能一次！晚上养能！每次的采能与宇宙的连接，每次的动功与本我的连接，都让我更精进！
现在生活中的我，说话和做事的同时能够觉察到自己的言行，立即放下调整，临近孩子的期末考试，让孩子从午托转回家，让自己用更多的时间陪孩子，辅导作业，做饭！觉察自己的言行，接纳孩子！从内心感恩孩子陪伴妈妈的成长！
在工作上放下自己的标准，完全做一个支持者！用更多的时间做自己喜欢的事！让自己平静，喜悦，富足！
辟谷它不仅是减肥，美容，养生，是五脏六腑更深层次的修复调理，身体有一个质的飞跃，更是灵魂深处的觉醒和遇见！
感恩一切的发生！感恩一切的遇见！更感恩感谢亲爱的澄缘恩师！
