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在我们过去的观念中，天才指代的是那群天赋异禀的人，他们生来就有超越常人的能力，往往被认为是遥不可及。
然而事实上，天才并不是生来就是天才，很多人都是通过无意间掌握了某种秘诀从而打破了普通人与天才之间的壁垒，实现了大幅度的跃迁。
在《一万小时天才理论》这本书中，作者提出，只要掌握秘诀，任何人都可能成为天才。本书的作者叫丹尼尔·科伊尔，他致力于研究运动界中英雄与器材的学习方法与成功经历，喜爱探索天才的秘密。
本书是在他拜访了众多被认为是天才温床的地方，并研究了很多被称为天才的人之后，再结合有关的神经科学研究成果，所写的一本揭示天才秘密的书。
一万小时天才理论包含三个要项，即精深、激情、伯乐。
过去我们也许听过一个不太完整的版本，即成功需要不断练习并在一个方向持之以恒地努力。在这里，作者也是说的这个道理，不过纠正了其中一部分模糊的内容。
在本书中，练习不是指没有技巧地重复，而是指朝着既定目标，不断挑战自己的能力极限，不断试错，进而纠正进步，这才称得上是精深练习。此外，努力也不仅仅是一往无前那么简单，而是要朝着正确的方向努力。
在精深练习这一部分，作者向我们介绍了一个新的概念“髓鞘质”，这是存在于我们每个人大脑中的一种神经结构，它有助于扩宽我们的神经带宽，强化神经回路，所以髓鞘质形成得越多，我们对该技能的掌控就越熟练。我们进行精深练习的目的就在于促进大脑生成这种物质，然而髓鞘质的形成非常困难，需要大量的精力和时间。
所以这里就提出了精深所包含了另一部分内容，即一万小时法则。10000小时法则的关键在于：没有例外之人。任何领域的任何专家都要经过10000小时专心致志地练习。
俗话说，“台上一分钟，台下十年功”。没有人的成功是一蹴而就的，我们只是没有看到他们为这光彩照人的一天付出了多少努力。
所以，若以一个公式来说明如何成为某领域顶尖人才，那就是
精深练习×一万小时=世界级技能。
很多时候，你以为你拼的是天赋，其实你的努力远远没有达到需要拼天赋的地步，你只是花的时间不够而已。
接下来我们需要考虑的是如何进行精深练习呢？这也有三大秘诀可供参考，一是组块化；二是重复练习；三是尝试体会。
组块化不是想当然地将知识或技能进行块状化分解，而是需要通过一系列的步骤来实现。第一步，技能学习者整体了解一项任务；第二步，尽可能把它分解成最基础的组块；第三步，花时间用慢动作练习，再加速，以了解其内在的结构。
尝试体会是要求我们在练习的时候集中精神并深入思考，体会技能达到完美时的那种状态并让自己朝着那个方向不断练习并逐步接近。
总之，精深练习不是简单的挣扎，而是有目的地奋斗：选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。
然而成为天才并不止于此，要做到十年持之以恒地努力，不断促进我们的髓鞘质的形成，仅仅凭借一时冲动的决定和三分钟的热度是没有办法实现的，因此就需要保持坚持下去的激情。
激情首先来自外部世界，比如说一个你不认识的人突然走上人生巅峰，你可能对此没多大感觉，但是如果这个人恰巧是你身边的人，并且你也清楚你们以前的水平差不多，这就会刺激你的内心。这时你的大脑就接收到这样的信号，“他行我为什么不行？”随后你就会对这样的信号产生强烈的潜意识反应，进而改进自己的行为。
除了这种差距带来的刺激外，刺激人的行为还有两个原始信号，即未来的归属感和安全感。每当人们的生活遭遇巨大变故时，可能就会刺激自己付出不懈地努力。
除了这种偶然性的事件释放的信号之外，我们长期所处的环境也对我们的激情持续时间有所影响。比如重点高中的学生和普通高中的学生学习的动力普遍就有所差距，重点高中的学生始终处在一种紧张且充满竞争的氛围之中，这就持续地刺激着他们的神经，让他们在不知不觉中会愿意付出更多。
另外，周围人对我们的价值判断也对我们的动力有一定的影响，研究发现，当被告知有关肯定我们努力价值和缓慢的进步的激励性语言时，我们的动机会更加持久。
书中最后一部分提出了我们平时都忽略的一点，就是伯乐是养成千里马的必要条件。要想在某一个方面快速精进，就是在这一领域的专家下指导练习。
人们都是在错误中进步的，不断发现错误，然后纠错继续前行。然而关键的一点在于，光靠我们自己的努力，很多时候我们意识不到错误在哪里，发现不了错误，我们只能盲目地前行，于是就只能又浪费时间又进步缓慢。
而伯乐的存在，让我们能够在遇到阻碍时及时发现问题关键点并快速突破，这样的效率不是埋头苦干就能实现的。一个好的伯乐，给予你帮助的最好最快的方法就是，指出错误，提供正确方法。在这样的指导下，想不进步都难。因此，在通往天才的路上，一定要找到正确的引路人。
以上就是作者提出的一万小时天才理论，精深、激情、伯乐三者缺一不可，如果这些你都可以做到，那么十年之后你就是天才，如果条件不够，那就别怪自己天赋不够。
