如果问哪一年是你迄今经历过最多波折和变化的一年，我想应该就是2018年了吧。这一年我实现了自己一直以来的一个梦想，到加拿大出国留学读MBA。但是其中的坎坷和痛其实也只有自己知道。不过这一年还是充满感激得回望，说一声感恩遇见的人，发生的事。

也记不得是从几几年开始做年度计划和回顾了。社交软件是一个很好的记录走过路程的地方，在qq空间日记上看到自己写的2013年总结，2014年计划，之后就陆续有了2015，2016，2017，2018的计划和总结，现在想想已经连续5年做计划了，有记录才有发生，看到当年感性的自己，很清晰得能感觉到一路的成长变化。

用了11个小时来回顾我的2018，虽然没有强烈的愿望把它继续放在社交平台，不过我还是推的自己一把，不论如何，先去做就好了。使用高峰低谷法、八大关注检视图、年度目标剖析法，再对比自己未来日记里对2018年实现梦想的描述，觉得虽然坎坷，但是我依旧朝着自己目标的方向在走。感恩2018年参加了漫步人生的圆梦课程，让我第一次对年度回顾和梦想计划有了清晰的认识，原来之前那些年的计划都是拍脑袋决定的，所以为什么实现率不高。因为我根本就没有用心去找自己真正的核心目标，也没有专注在一件事上做到最好。

我的2018年聚焦梦想卡

我的2018，其实有挺多的感动和充实抑或是被现实打击得一败涂地的瞬间：

完整了出国留学的梦想，但是在却因为异国而无奈分手；在完全没有防备的情况下，他竟然自己来到加拿大找我。17年1月1日完成了冰上马拉松女子第三，在祖国的最东端许下愿望；一直想参加铁人三项比赛，但是自身条件不具备，但是却完成了主持铁人三项的小愿望；在计划好所有时间节点之后，签证突然被拒让我措手不及，当时内心的压抑影响到身体，吃不下饭睡不着觉，我明显能够感受到自己在遇到事情时内心的脆弱；去稻城亚丁做越野赛的兔子，海拔4488的地方又开始吐，不过坚持完成了任务；一个人去了新加坡跑马拉松，完成出国跑马的愿望；去了澳洲，跳了伞；完成了10个大大小小的马拉松赛事，挑战了最难马拉松……人生的这场舞台剧上，我的2018年戏很多……

我的高峰低谷

我的时间管理和花费记录

时间看的见。从2017年2月17日开始做时间记录，已经连续686天，2018年记录时间8759小时59分钟，精确到每一分钟在做什么事情；连续每天问候早安669天；开始梦想打卡316天；连续写日记734天。因着时间记录，我的每一天好像都鲜活了起来。

2018年晚上平均睡眠时间5小时58分，但是加上午休和打盹的时间，每天睡眠时间也可以达到6小时48分，给到身体充分的休息排毒。之前在国内每天早晨4点30 起床，来到加拿大这边每天早晨5点起床。不管睡觉时多晚都要起床。保证充足的睡眠是从早睡开始。

睡眠记录

记录下平均每天写日记的时间为21分钟，而2017年则是17分钟。记录下英语学习时间全年为1751小时，平均每天4小时47分，对比2017年有了太多的增长，当然2018年9月份之后基本全部的白天时间都用在了英语学习上面。

记录下浪费时间见占到了全年的3.4%，每天要耗费49分钟。对比2017年用在微信上的时间每天27分钟增加到2018年每天33分钟。这个数据让我有些傻眼。因为我一直以为自己把控得很好，没想到自己花费了那么多时间在无效的微信社交上。而我号称是爱运动的正能量典范，但是去年用在运动上的时间只有160小时，占全年的1.83%。日记每天花那么久也只有全年的1.9%。这就很明显得能够看到自己2019年在时间管理中可以提升的地方就是在对于微信和购物方面的投入了。明年时间管理所用的时间会呈现机会成本递减的趋势，可以把它用在感情的维系方面。也要增加对于运动方面的投入，为2019年的100公里越野打基础。

记录下用在漫生活，旅行中的时间是221小时，对比2017年没有什么太大的变化。平均每天要36分钟，可想而之其实我花费了很多的时间来旅行，在旅行的过程中样自己更加享受在路上的过程，内心更加丰盈。但是花费其实也很可观。2017年用在旅行中的消费是18513元，2018年增加值至19361元。

最好的投资就是投资自己，2018年用在教育投资的花费39943，明显要高于之前的所有。而来了加拿大之后各种省吃俭用也不再去购买奢侈品，衣服，整体2018年衣服花费7848，对比2017年花费11741少了很多。