写成功日记是自我肯定的一种很好的方式，能够增加人的自信，让自己处在高能量状态。每天肯定自己三五次，一年积累下来通过复利的效应这个人得多自信！虽然我在意外界的肯定，但我更在意自己对自己的肯定。
5.14 成功日记 周日
❶看完《5%的改变》，今年读完的第️7本书，自从在共读营读完《逆熵增成长之路》后阅读速度就提上来了，真好，一点点在改变在进步。
❷二刷樊D读书《5%的改变》作者访谈，听松蔚老师对话樊老师，一刷让我对这本书产生兴趣，购入阅读；读完后二刷又有了更多的思考和体会。
❸日更《5%的改变》读书笔记，主要写了自我、原生家庭、亲密关系三个部分，自我是最根本的，正如那句经典名言【亲爱的，外面没有别人，只有你自己】武志红老师说：你和别人的关系，本质上就是你和自己的关系。
❹成功搞定简书锁文处理流程。感谢简友的支招，首先立马申诉（快的话并不需要1-3天），再次可以用文章二分法定位问题部分。下次再出现就能快速处理了。
❺认真听周六分享会，群主和其他三位嘉宾带来了精彩的分享，引发了我很多思考，并给到我启发。
❤️ 5.14 感恩日记 周日
❶感恩叶老师昨天在多个群里发我关于【情感账户】的文章截图，还专门发了朋友圈，特别开心，感谢叶老师的认可。
❷感谢两位妈妈，今天是母亲节，给两位妈妈发了红包表达感谢和爱意，感谢妈妈们的辛苦养育，感谢(婆婆)妈妈帮我们辛苦地带娃，还把家里料理地那么干净整洁。
❸感谢快递小哥送错了母亲节的鲜花。让我也体验到了康乃馨的祝福，并拍了好看的照片。物归原主，一份鲜花带给两位妈妈喜悦，乌龙的美好～
❹感谢虾仁、瑜瑜鱼、申姐、倾听雨落、大沐君、已阅等伙伴们给到的正反馈，让我拥有源源不断的动力来源，持续输出好的作品。
❺感谢阿满老师创建的沟通星球，看到大家前后调整说出的话，特别值得学习借鉴！也让我在生活中说话之前多了一份思考。
❻感谢叶老师、玉侠、好好、Vitality带来的精彩分享，每个人都给到了我新的启发与思考，今天下午又二刷了一遍大家的分享。
❼感谢努力的自己，让周六过得非常充实，没有遗憾。
5.13 成功日记 周六早
❶周六成功早起。一早上就收到很多正反馈，能量满满开启新的一天！
❷成功日更。猫叔的笔记真的是可以深挖的宝藏，每个观点每篇笔记都能写成一篇文章！昨天关于【情感账户】的文章行云流水，花了45分钟左右就写好了！
❸成功运动。创造一切条件运动，在家里跳绳，时间上也是再晚也要跳100个绳，做好日日不断之功，微习惯的力量让我无惧开始，随时可启动。
❹成功与老公和好。哈哈，前两天闹了点小矛盾，很快就和好了。这次提升的点：没有特别影响到自己的情绪和状态。要点：但凡有点和好的苗头，赶紧给对方台阶下。感谢的人：同样有一个IT老公的X姐，给了很多情感共鸣和支招。
❺成功找到一系列美图。可以用在工作中，发现了一个宝藏搜图软件！
❤️5.13 感恩日记 周六上午
①感恩老公带我去吃超好吃又巨划算的黄牛肉火锅，二刷那家老店依然那么美味！两个人吃到撑才吃了150，性价比超高。
感恩老公开车，下班后坐地铁来找我，楼下等我，还要他开车，真的很付出呢。其实可以我来开，让他休息一下的。
②感恩爸爸来杭接妈妈和他的宝贝孙子，带回老家去推拿店治疗咳嗽，顺便修养一阵子。
③感恩瑜瑜鱼、瑾熙对简书文章的糖糖赞赏！《如何应对学习工作中的倦怠感？》感谢瑜瑜鱼和大鱼的收藏，瑾熙的“谢谢苏苏的文章，对我有帮助呢～”让我感受到有价值。
脑袋的“感谢苏苏的分享，很及时的好文，最近我正是这个要坚持不住的状态了。看完文章又获得了鼓励，加油，临界点，破冰点就在眼前啦！”很高兴获得脑袋那么有用的反馈。
在自我怀疑的时候，有那么一群真挚、热情的伙伴能给自己鼓励、给自己信心，是一件多么幸运的事儿！感谢逆熵增圈子！
④感恩周六早晨大家的赋能，让我能量满满，不再犯困，早起后立马精神振奋！特别喜欢收集大家的正反馈，我都会好好珍藏。
申姐评价的“女版小西”让我受宠若惊，向优秀的小西老师靠近呀！
邢大哥在群里的鼓励“苏苏自从参加完逆熵增共读营，一直在持续输出，提供价值，非常值得我学习”
小静和雨落给到的超用心的正反馈，让我心里充满能量。
小静“日行一善，用生命影响生命，也让我对帮助他人有了更深刻的理解”；
雨落“苏苏写的太好了，超级感动，情感账户真的是平时的积累，能够为他人提供价值是一种非常幸福的事情。”
叶老师的反馈！并在多个群里宣传，真的是对我最大的鼓励了。
也向叶老师学到了一招：截图➕划线的肯定，不仅能让人知道你认真看了，还可以让人知道文章对你最有触动的点，是非常精准的正反馈，我也要学着用起来！
美好的周六开始啦～～ 干劲满满🤩
5.12 成功日记 周五晚
❶日更文被星球守护官碧海星辰推荐。🥳太开心啦！本月累计5次被推荐了，感谢守护官的看见与认可！
《猫叔丨价值百万的笔记学习1》
❷在身体较疲惫的状态下依然认真完成日更文。《如何应对学习工作中倦怠感？》很了不起！其实也是对自己情绪的一种疏导，写完后对自己行动也有更清晰的指引方向了。
❸运动跳绳2次！很棒哇，中午一次326个，晚上一次344个，用微习惯去养成运动的好习惯真的很不错呢！
❹成功做好工作#时间轴记录，并对今日工作重点进行复盘，8min搞定，太高效了！一天工作复盘下来，能让我感到充实感，有收获有进步，就对今天的工作非常满意哇～
❺成功鼓励一位大学生小伙伴开通简书，鼓励他行动起来，发文～他在叶老师这里报名了猫叔专栏，但还没进成长社群，他说这是自己第一次知识付费，看到我发的猫叔学习笔记来加的我，我感受到自己身上的一份陪伴与鼓励的责任，希望他在猫叔笔记共读群里有收获，未来有机会的话再加入成长社群。感恩他的信任
❤️5.12 感恩日记
①感谢碧海星辰在星球超级用心的留言，对我的帮助特别大，强大的同理心让我感受到了自己被理解，同时提供了报课的7个维度和横向比较法，让我今后可以更理性地做选择。
第一次发现星球的评论可以做得那么极致，星球守护官们真了不起！上一次体验到这样细致的评论还是在共读营期间，冬子姐和瑜瑜鱼给到的。又从碧海星辰身上学习到一课！
②感谢碧海星辰星球守护官推荐我的文章《猫叔丨价值百万的笔记学习1》感谢被看见，并幸运地被选中！
③感谢职场前辈的指导，下班后还一起聊了很多情感方面的内容，能遇见这样像姐姐一样的同事真的太幸运啦～
④感谢大学生伙伴“蜕变”的信任，主动链接加好友。
⑤感谢两位朋友来咨询朋友圈置顶功能，给予我帮助别人的机会，也让我发现不是所有人都有这一功能，可能是内测功能。
⑥感谢妈妈，对儿子无微不至的照顾。
5.11 成功日记 周四上午
❶成功日更。一方面主动学习了购买的猫叔专栏课程，另一方面写好了5.10的日更，怎么会有如此一举两得的事情呢！哈哈哈
❷成功记录工作时间轴。按照我给自己设定的微习惯公式：下班后一上车就在备忘录里写今日工作时间轴，完美做到，十几分钟搞定。
❸Different Wensday，#不一样的周三 计划开始实行，我做的事是：在公司健身器材椭圆机上跑了25分钟，出汗的感觉很爽！
❹运动跳绳习惯坚持得很好，到地库后拿出后座的跳绳，听着书跳了406个绳，今天运动了两次呢！好赞！回家后做了肌肉放松～
❺成功面试一个较合适的候选人。希望能共事，一起把我们产品做大做强哇！应该是个厉害的小姐姐呢！
❻星球文章被星球守护官推荐，太开心了！珍珍老师推荐的《养成好习惯的四大定律—下》推荐语写得太好了，真是位才女呢～ 本月累计4次被推荐了，太幸运了！继续认真输出，带给大家有价值的内容！
推荐理由 ：
良好习惯，四大定律
三四定律，重点分享
省力法则，决定时刻
关注奖励，心情愉悦
如何养成，一起学习
❤️5.11 感恩日记
❶感谢老公愿意听我工作上的事情，给我出谋划策，我知道你一天下来也很累了，脑子也比较负荷，谢谢你，我的好老公。
❷感谢莲子老师当初的一句“只有躬身入局才能收获满满”，让我记了很久并去践行了，相认的感觉真不错呐！
❸感恩珍珍老师选中我的文章，星球里很多优质的内容，感恩被看见、被认可❤️
❹感恩111家人们的帮忙，一起帮我想去接场接人的最优方案。
❺感恩畅洛姐愿意听我说关于猫叔笔记的东西，感恩闺蜜对猫叔笔记的点赞，感恩闺蜜让我去上海那天住在她家，我真的太幸运太幸福啦！
5.10 成功日记 周三早晨
❶成功早睡。11:40左右，最近感觉有些没休息好，可能是晚睡又早起且不午休导致的，发现后赶紧调整，到家后立马洗漱睡觉，赞！
❷成功运动跳绳。昨天没穿运动鞋，导致在地库没法跳绳。到家后立马换上运动鞋，在门口跳了258个绳，赞！重要的是日日不断之功。
❸成功日更。在身体疲惫的状态下，依然较高质量地写好日更文，真的很不错呐，没有给自己放水～
❹ #下班后开启新的一天 计划，晚上高效4h（6:50-10:50pm）阅读、听分享会、日更～真不错！
❤️5.10 感恩日记
❶感恩老公的理解，没能陪他去看牙医，只把他放在医院门口，感谢他的理解和体谅。
❷感谢已阅、朱朱、申姐给到的正反馈，简单易行才容易做到。
❸感谢外卖买到了心心念念的酸芒果条，配上梅子粉太绝了，是幸福的味道！
❹感谢我畅洛女神为了看我的日更文专门去下载了简书。
❺感谢自己及时调整作息，让自己睡了个饱觉，手环93分的睡眠分久违了🤩
5.9 成功日记 周二清晨
❶5.9早起成功，6:32早起，耶✌️
❷5.8星球文章《关于日更的3点思考》被守护官波吉老师推荐，本月第3次，开心！
❸运动跳绳2次！一次中午309个，一次晚上在地库621个。
❹#下班后开启新的一天 计划，晚上高效3h（7:00-10:00pm）列的计划都完成了✅
❺#时间轴记录 成功记录并复盘当日工作。
❻#月复盘 成功写了一篇四月复盘文，用的模板很喜欢，还可以优化（按照自己的年度计划模块来复盘）
❼#周复盘 复盘上瘾，又做了五月——Week1第一周复盘，给第一周打了9分！
❽罗列出日程本上五月打卡新规划。
❾早睡成功，12:00前
❶⓪今日工作计划完成度高、主动找上级沟通。
❤️5.9 感恩日记
①感恩星球守护官波吉推荐好文。
②感恩冬子姐帮忙沟通询问相关合伙人，发现我的红宝书未寄出，予以补发。
③感恩老公夸我，说我行动力变强了，一回家就洗漱洗澡了。
感恩老公看完我写的感恩日记关于他的部分后，给我正反馈，我知道他看了心底是开心的～
感恩老公晚上跟我聊自媒体，用他朋友的案例给我定位的建议，梳理出自己的框架和模板，特别好。
感恩老公晚上跟我深度聊天，聊到我要加入逆熵增合H人团队，他竟然是支持的，特别意外的开心，得到老公的支持就没有阻力啦。我念一出，万山无阻！
④感恩自己又找到了一个晚上学习的好地方，哈哈～
⑤感恩已阅老师周复盘文的启发，给了我动力去写自己的月复盘和周复盘。感恩文思成长社的文章，让我看到优化方向：可以增加一项【年度计划完成情况】，按自己的年度计划九宫格计划来进行月复盘。
5.8 成功日记 周一清晨
❶5.8成功早起，6:09，闹钟一响便能醒来。
❷昨日完成2篇日更，赞！原本可以把本周成功日记集锦作为日更的，却选择hard模式，重新写了一篇《关于日更的3点思考》，非常好。
❸陪儿子读绘本2本。情绪绘本《我害怕交朋友》《我不喜欢弟弟》培养儿子看图说话的能力，小家伙挺喜欢听。
❹晚上陪儿子出去玩。带他去了小广场，一起开小汽车时第一次让他负责控制方向盘，增加他的成就感；蹦蹦床时陪他疯。
❺复购逆熵增团队的猫叔专栏笔记。一是我的刚需，二是准合H人对团队的助力。
❻高效完成周报，让自己工作目标更加清晰。
❤️5.8 感恩日记
①感恩申姐对我的鼓励和赞美，给了我很大的信心和动力，申姐是个值得信赖的人，她说的话可信度百分百，靠近申姐，能量满满。
②感恩与已阅老师的链接，教师是一份伟大的职业，她真的是个勤于反思调整的好老师；感恩与小何同学的链接，跟小何同学聊天非常舒服，她总是在赋能、给予真诚的肯定，小何同学未来可期。
③感恩妈妈，下午为了让我好好睡觉，带乐乐去楼下滑滑梯玩，从而不影响我午休。谢谢妈妈的用心。
④感恩老公的赞美，说我最近有进步，没那么爱跟他计较了，夸我变得大气了。可能是读书与日更的影响吧，还有感恩日记的作用，越感恩越记得他的好，自然怎样看他都是顺眼惹人爱的。
⑤感恩老公、妈妈带儿子去理发。感恩老公晚上帮儿子洗澡，真是个尽心尽责的好爸爸。感恩自己拥有那么幸福的家庭。
又是很充实、有成就感、能量满满的一周哇！
