一、日程（每日必做）A1

1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
3.录制演讲视频5个对着镜子练习演讲5遍。  未完成学习课程
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字✔

二、日行

1.补课A1✔

2.通知暑假上课。A1✔

3.考级信息。A2✔

三、日知

1.今日收获。

①学习。

今天学习了演讲台上更幽默，多积累一些自己曾经尴尬事件。学会自嘲，给观众幽默的感受。

今天还使用了，赞美我发现赞美的力量太有能量啦。会让他人感觉很开心，观察好每一个人长处。真诚的夸赞他人。

②演讲。

今天学习了演讲课程，只练习了两遍。明天把技巧多多磨练。

③写作。

今天把一些金句分享出去。

④感受。

今天去外面寻找房子，为暑假上课的教练员提供住处。今天在寻找的过程中才发现，房租越来越贵啦。自己得多提升自己挣钱能力。发现现在有很多人都被生活压的很无奈，今天那个中介哥哥，带着我们看了三个地方。给我打了5个电话。在走的路上，他说他压力很大，要还房贷，必须的努力。

2.今日反省。

今天抱怨了。