小仙女变美的『40个小技巧』美容|减肥|护肤

听说有很多小仙女阿!

那小仙女如何get技能升级为天仙呢?变美后的小仙女更招人爱哦!

快收下这些变美小技巧吧!

当然,这些小技巧都是多年来从网络搜集而来,有些我也没有尝试过,大家操作前记得再查一下是否适合自己,因为很多方法都是因人而异的啦,不会谁都适合使用,谁都有效果滴!不过早睡早起多运动,多喝水多吃水果这些不会有错哟!

分享40个可以让自己变美得习惯

1.早上喝杯淡盐水,晚上偶尔喝蜂蜜水。【蜂蜜水可能不是谁都适合】

2. 坚持运动,减肥当然不可以只节食。减肥也要吃饱,要不就会反弹得很厉害。如果各位小仙女觉得吃东西会胖,那么可以用代餐粉,我给大家推荐百颐年青汁魔芋粉,这款代餐粉是我朋友介绍,饱腹感很强。我刚喝了一个月,就瘦了三斤,而且这个还有减肥,清肠胃的效果,我会继续坚持喝下去的。

3. 九点半泡脚,十点睡觉。【要坚持】

4. 瘦脸操,早晚一次,一个月见效,去眼袋,去法令纹。

5. 经常吃水果有助于新陈代谢,对减肥有好处!

6. 吃薏仁粉会变白。

7. 吃银耳皮肤变好。

8. 红豆薏仁去水肿。

9. 经常做健美操,有助于身材塑型!

10. 用电脑的时候擦隔离霜,睡前一定要卸妆。

11. 用冷水洗脸可以让皮肤更紧致。【冬天慎操作】

12. 不熬夜,多喝水。13. 早饭之后一个水果,饮食注意少油少盐,对减肥有利!

14. 一个星期至少两杯自磨豆浆。

15. 睡前三个小时一定空腹。【偶尔放纵食欲没关系】

16. 每天一个苹果一杯酸奶,偶尔饭后一杯温蜂蜜水。

17. 多吃烤红薯或者熬红薯粥,有利于健康!

18. 饭后半小时不要立刻坐下,最好先散步。

19. 多喝蜂蜜水和花茶,皮肤容易白回来。

20. 常常后踢腿,臀部会变翘。

21. 偶尔刷牙的时候可以先含一口醋,能让牙齿更白。

22. 减肥不能不吃早餐,吃全麦面包可以让气色更好。

23. 每天快走一个小时及以上,排毒,促进睡眠。

24. 红糖桂圆红枣红豆汤。

25. 时常夹紧屁屁,屁股会保持挺翘。

26. 夏天晒到可以敷水镇定一下!

27. 经常面膜,以补水为主。

28. 洗头发的时候挫几滴橄榄油,头发比较顺。

29. 睡前50个仰卧起坐,体力变好小腹消失。

30.吃东西的时候注意两边肌肉都使用,避免大小脸!

31. 坚持吃猪蹄半个月升CUP。

32. 坚持每天吃1个橙子,美白。

33. 早晨起床空腹喝一小杯淡盐水。

34. 木瓜+酸奶丰胸。

35. 热水泡枸杞。

36. 晚上睡觉躺在床上双手轮流顺时针你是在揉捏小腹帮助消化。

37. 一个月坚持晚饭少吃自然会瘦一些。

38. 吃红枣女生气色会变好。

39. 用热毛巾敷眼睛,有效减轻黑眼圈。

40. 睡前经常压腿

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