胡晓会 河南漯河 网络初级九期学员 2019.6.14坚持分享第475天
一、约练收获：（第137次）
1.还是要多练习。谢谢两位老师的信任，今天做咨询师比昨天稳，倾听出来访者已经做到的做的特别优秀的想要的在乎的，适当赞美真心佩服，让来访者发现自己成长速度已经很快了。
2.不预设不评判不建议，做得比之前好了，尤其在不建议这一块儿，相信来访者是解决自己问题的专家，相信相信的力量。
3.观察员老师焦点理念内化比较好，赋能的力量也很强，真实轻松自然。
4.整体感觉有点在水上漂着，以后的约练中希望能沉下来，关系目标资源（问句要用得恰到好处，评量问句要找到更自然的问法）一小步（具体化），咨询小结等都要注意。
二、读书收获
1.探索未知的自己，而不是固守幻想中所谓原本的自己。
2.生活是“生长”与“活动”，不是把自己裹成木乃伊，准备24小时挺尸吗？
3.别学愚公移山，只要一动念头即可。想起来昨天有个老师说“正向负向一念间”。
自己身上可以改变的东西太多了，性格，心情，态度，观念都可以改变，可以变得更明白，更舒缓，更恰如其分。
4.摸索着一小步一小步的改，只要越改越有感觉，那就表明方向对了。
让山是山，让我们是自己，不是别人塑造的我们，而是我们塑造的自己。
三、养病
脚崴了，在家修养。爸爸买了蛋糕来，说饿的时候先吃点儿；妈妈拿来了拐杖，用着挺好，果真坏脚可以不用力；弟弟打电话问伤情；学生发微信表达想念叮嘱好好休息；妹妹替我改卷子讲错题；人生是一所学校，亲是最重要的功课，人与人之间最重要的是有意义的爱的连接。
近段事情挺多，学习、带小组、讲课比赛、学生期末考试、周末亲密之旅复训...总是觉得时间不够用，身体各种小透支。在这个时刻，看来老天爷是要我强行休息啊，那不能和天斗，就随遇而安吧。
应景的是，明天的讲课比赛，我的是尊重关爱残障人士的内容，自己先真实体验一下。
成功日记：
能真实表达自己内心的想法和感受。
日常打卡练习：
1.三个群的能量朗读
2.亲密之旅《窗外依然有蓝天》的文字分享700
3.声音成长学院打卡第47天。
4.读书打卡
a《焦点解决短期心理治疗》
b《拆掉思维里的墙》
c《知行合一王阳明》
d《热锅上的家庭》
