俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方！日常生活中我是特别喜欢吃萝卜的。白萝卜顺气，常常用来捏饺子；胡萝卜对眼睛有好处，常用来生吃和炒菜。萝卜既是一样蔬菜，也是一种水果，生吃熟食皆适宜，尤其是经霜的萝卜，糖分充足，最宜生食。特别是一种叫做“心里美”的青萝卜，无甚辣味，吃起来似水果一般，十分爽口。
萝卜营养丰富，含有大量的维生素C，其含量甚至比一般水果还多。另外，它还含有丰富的维生素A、维生素B及钙、磷、铁等营养物质。特别是萝卜中所富含的芥子油，除了能增进食欲外，还能提高巨噬细胞的活力，有利于吞食癌细胞。因此，萝卜还是一种抗癌食品。
萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾病。
1．治偏头痛：取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧则反之。
2．治咳喘多痰：取霜后萝卜适量，捣碎挤汁，加少许冰糖，炖后温服，每日2次，每次60毫升。
3．治咽喉痛：取萝卜300克，青果10个，共煎成汤当茶饮，每日数次。
4．治口腔溃疡：取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。
5．治冻疮：将萝卜切成薄片，放在炉火上加温，趁热擦拭患处，一日数次。
6．治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁200毫升调匀后，以温开水冲服，每日2～3次，能消炎解毒。
7．治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，用温开水调匀后服之，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。
萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌、抗癌有重要意义，萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除，吃萝卜可以降血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病动脉硬化胆结石等疾病，萝卜还是一味中药，其性凉味甘可可消积滞。常吃萝卜，可以降血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
