#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～13-张媛-银川

20171021（D25）

【幸福三朵玫瑰】

冥想

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每日打卡

昨日事项：

打卡

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今日事项：

打卡

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【幸福实修未来目标】

自在放松

陪孩子阅读30分钟

每天锻炼至少30分钟

【幸福金句】

#幸福实修#每个生命都是独一无二的    可是多少人却渐渐活成了别人的仿品。感受不到自己的需求，听不见内心的声音，看不见那个真正的自己 内心麻木，情感冻结，关系阻碍，或者是别人眼里的成功优秀，却填补不了自己内在的纠结孤独[拥抱]

唯有看见自己，面对真实，唤醒生命的能量 让爱开始流动[爱心]才是真正鲜活的人生，也是生命最本质的呼唤

【觉察日记】

下午给家长讲课，输出自己所学；晚上组织老学员聚会，学到了新式营养早餐的做法，也很开心又看到熟人，给自己输入了一些能量。

能量就是这样交换着，有付出，有收获！

晚上回到家身体疲惫，准备好好休息，养好精神，明天上课！