第一次上内在小孩的课是好朋友推荐的，第一次接触“内在小孩”这样的词汇，感觉很新奇，很好奇什么是内在小孩？我有吗？她是什么样的？
课堂开始，刘老师让我们集体开始闭眼冥想......关灯后，周围开始安静下来，接着播放了一段在我听来非常舒缓的音乐，加上老师温柔有感染力的声音，我瞬间就进入了状态，我记得她让我们想象成自己是一条小鱼，游回家乡的那种自在安全的感觉，我看到了大海中从自己身边游过的乌龟、其他鱼类、海藻等各种海洋生物，他们向我打招呼，我热情的回应他们，并抬头看了一眼天空，看到了一束刺眼的光芒，我的心情是非常愉悦的，今天的天气真好啊，心情美美哒。等音乐结束，刘老师123的唤醒我们，我才感觉自己回到了课堂。
除了用不同的背景来解释何为内在小孩，让我印象最深刻且改变我认知的一句话是：没有任何人，可以以你期待的方式，满足你所有的需求。我曾经参加过侠哥关于关系之旅的沙龙分享，我在课上分享过我的原生家庭，我很轻描淡写且很乐观的分享我的经历。其实在沟通过程中我意识到和亲密关系之间的问题，我习惯于用我认为对的方式要求对方迎合我，且不断索取，包括对自己的孩子。我一直在以我期待的方式让对方满足我的所有需求。当大家课后在群里描述自己内在小孩的画面时，一对骷髅或者白骨时，我脑海中第一个画面就是一个长发的小女孩坐在地上的某一个角落只有一束光照着她周围都是漆黑一片，她正抱着自己的膝盖把脸埋在里面抽泣。我想是我的内在小孩在哭吗？我的一切需求是来自于她吗？希望对方关注我、拥抱我、认可我，我一个人在黑暗中感到害怕、不安、恐惧，我需要爱和温暖......猛然意识到我的呈现形式出错了。我希望你听我的我是对的，因为我极度需要你的认可，为什么？因为我害怕，我想告诉你我爱你，可没有人来爱我甚至我连自己都还没学会爱自己，怕你看出来我还未具备爱的能力，所以我用这样的行为告诉你我为你好是因为我爱你，其实我真正的需求是希望你快来回应我、爱我、拥抱我。
在游戏体验时，当只有四种方法可以表现后，我发现讨好很累，指责又容易触发情绪漩涡，逃避后内心又感到很孤独和失落，讲道理时对方又容易跟你杠，很僵。等对方讨好自己后，又容易妥协和心软，然后一直讨好很累，继续轮回。当我提出和对方抱一下之后，我想这样的方式才是最自在的，有安全感的，互相依赖的。所以我要求对方讨好我那条路不对，走错了（为什么走错以上已经分析了）
第二次上内在小孩课之后，我问了刘老师一个问题，我明明觉得自己的亲密关系存在内在小孩，可为什么他就是说自己没有呢。我曾经在其他人那里听到两个答案，要么自己切断了联系，要么真的没有。我想我更相信前者。刘老师很简单的回答我：“请接纳他，并给他无条件的爱。”当时的第一反应是“臣妾做不到啊”。为什么做不到？沟通有障碍，遇到原生家庭的事情老是三言两语就不合，我不想这样，我想我们沟通顺畅一些。刘老师还说了一句：“你依然对他有期待。”对，没错，我有期待。都说改变别人的是神经病，改变自己的才是神，道理都懂，怎么就是做不到呢？突然信念产生转变的是因为刘老师的一句话：“为什么我们要等到对方做出改变你再去改变呢？如果在游戏中你站在那里，无论对方给出什么表现你依然伸出拥抱的手，你觉得接下来可能会发生什么呢？”
是啊，我为什么会被游戏的规则限制了呢？游戏是人定的，那么改变它的也是人啊。无论对方面对你是什么样的态度，你依然敞开怀抱陪伴他等待他，我相信他自然会走向你拥抱你并做出改变，这才是陪伴、等待、唤醒的真正意义啊。
记得第一次做内在小孩测试题的时候我有11个，第二次只有5个。我问侠哥，难道这是被治愈了？我怎么那么不相信呢？侠哥说是因为你看到问题了，明理了。
原来我开始上道了（偷笑）......
我的内在小孩，抱抱你。
我爱你......
