放假一周了，终于不再那么疲惫课算是休息过来了。但是感觉身体各种不舒服，所以今天开启锻炼模式了。
亚健康的身体，频频报警，告诫自己该减肥了，该运动了，该锻炼了四十岁还不到的人，估计身体年龄超五十岁了。赶紧运动吧，改变自己的身体状况，顺便也改变自己的心情。
不喜欢跑步，那就跳绳吧。跑步五公里也就消耗三百大卡，我跳绳五千下，也能消耗这么多，所以还是跳绳吧，至少还有趣些。
今天晚上跳绳五千下。计划明天早起走路六千步，晚上跳绳五千下，锻炼身体，顺便减几斤肉肉吧！
今天和然宝又有冲突了。还是为了手机，没办法啊，但是能看到然宝在改变，慢慢来吧！
