炼心手账5-觉察抗拒现状逃离当下的过程练习

         曾经的我非常害怕周未和节假日,每到周五的时候内心有一种恐惧和焦躁。特别是在失恋的时候,这种 感觉更强烈,每到周未要么想逃离,要么就是很颓废的窝家里。越是这样越觉得家里空落落的,即使开上音乐全身还是被一种孤独感包围。一度非常抗拒这种感觉,我也不知道我怎么了,我的房子怎么了。

          学习了吸引力法则,我明白了我这是抗拒现状,我抗拒我单身的状态,我抗拒我还是形单影只,无论我的朋友怎么跟我说“你有事业有钱,你一个人其实挺好的,自由自在”,但是内心总感觉是被抛弃了,没有归属感,我也不知道我的未来在哪里。所以越发的想要逃离这种状况,总是不停的去想前任,然后又想很快找到另一半结束我目前的单身的状态。而结果越是着急,不管对方是不是对的人,总是很急着进入一段关系,导致最后要么吸引来不对的人要么把对方吓跑。

    曾经的我就是陷入这种烂循环中,无论别人怎么叫我慢下来,我总是陷入年纪增长的恐惧中。头脑中总是响起外面的各种声音“女人应该有孩子,女人年纪大了不好生孩子,女人年纪大了没人要 blablabla". 我彷徨极了,前无进路---我总是提醒自己”时间不多了,我再不结婚就很难生孩子了,我要孤独终老了。”  退无退路“ 为什么年轻的时候不早点结婚不早点生孩子,我以前为什么不温柔一点,前任就不会离开了我 ” 。我给自己画了一座无形的牢,我将自己困在里面。我责备过去的我,恐惧将来的我,就是不活在当下。 

       感恩后来遇到紫雨老师的课程,还有其它平台推送的好的文章。我慢慢的从这种困境中走出来了,现在的我看到一个更广阔的世界 ,更美 的世界。读到紫雨老师的阿拉丁之后,我开始写感恩日记,开始学着紫雨老师教的方法舒缓,或许是宇宙的指引,我慢慢的悟道了。

        我慢慢的看到了世界的各种美好,慢慢感受到无条件的爱,慢慢的看到每个人内心的恐惧,慢慢感受到“众生平等,我是众生,众生即是我”。我开始感恩我身边的一切----我的家人,我的同事,我的朋友,我曾经的前任们,我吃的食物,我的身体,我住的房子,我的家具,绿灯,电梯等等所有我生命中为我服务的物质。慢慢的我发现我内心开始喜悦起来,平静了,我走到哪儿都觉得我太幸福了,我看哪儿都是美 景,我遇到的人都很nice。 我发现我不再害怕周未了,我还很期待周未了,我也很喜欢我目前的状态了,我变得越来越漂亮了,我内心变得非常富足了。 

    感恩真是一种很神奇的力量,我感恩宇宙曾经送给我的所有的礼物,让我成长为现在这么美好平静的我。感恩生命中遇到的所有人,他们都是帮助我灵魂成长的。感恩我即将体验的一切美好,感恩我的每个当下,我活力满满,幸福满满!

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