代表案例
食物过敏引起的荨麻疹、接触性荨麻疹，如尘螨。
发病因素
当食用或接触过敏原，比如牛奶、尘螨、药物，这种类型的过敏原很具体，患者容易观察。
不清楚的可以去医院检查血清IgE抗体，比如查出了鸡蛋IgE抗体高，当出现荨麻疹时，可以观察自己是否误吃了含有鸡蛋成分的食物。
对应方案
首先尽量避免接触引起过敏的物质，另外要加强自身皮肤或粘膜的屏障功能。
这类物质必须要透过屏障进入身体才能起到作用，因此及时修复或加强屏障功能很重要。如果屏障完好，此类物质即使接触，也不会引发荨麻疹。
关于修复屏障：
一是减少外源性的破坏，比如干燥寒冷、饮食不当、病菌感染等因素；
另外可以补充适当的营养素加强屏障自我修复，如维生素A，维生素B2、B3对上皮细胞生长发育或稳定有帮助；在患处可以涂抹非激素药膏，消炎止痒，起到暂时屏障防护，以待皮肤自我修复；肠道问题可考虑使用谷氨酰胺，需遵医嘱；
益生菌可以形成生物屏障，加强屏障功能。
注意事项
维生素A：
脂溶性维生素，摄入过多会产生中毒，不同年龄段对维生素A的需求也不相同，请在专业人员指导下服用。
维生素B族：
水溶性维生素，摄入过多亦会产生不良反应。
此外维生素的活化要在肝脏完成，若肝脏功能出问题，维生素的活化效率自然下降，最终的作用也会打折扣。
益生菌：
菌株号、活菌的种类和数量，都将影响最终的结果，市面上很多益生菌在胃中就已经全部失活，失活的益生菌无法在定植，也就无法形成微生物屏障，最终结果是吃了也白吃。
温馨提示：
以上若非保健，建议在专业人士指导下服用，好的产品和科学的用法都必不可少。
此外，调理自身免疫更加重要，但导致免疫紊乱的因素个体差异化极大，建议咨询专业人士寻求解决方案。
小助手
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