昨天晚上陪孩子去练琴8点-9点，我们有事要晚到一会儿，我先去占位置了，因为在我们之前是另一个孩子在练琴，每个小朋友各练1小时。当到地方时，看到小朋友正在哭，一脸的不高兴。简单问了一句，她妈妈说没事，然后开始很严厉的指导孩子按照琴谱练习。看到这我大概知道孩子是不想练了，而且当时快8点了，差不多也练了一个小时。我对着孩子说，累的话就休息一下再练。
没曾想还他妈说歇啥歇才刚练20分钟，你就想休息，再练一会儿在休息。（在此之前，小女儿听到我说的话，直接顺势哭着说，我都练了1小时了，还不让我休息：））听了对方父母这么说，我立刻闭嘴出去站着了。我不应该在不了解信息的情况下做出自己的选择，同时教育孩子是对方家长的问题，不能去纠正他人，因为自己的也不见得正确。
只是我对于这样的教育方式不认可。在随后女儿联系时，我有意识的看到女儿不相练的时刻，直接说累了就休息一会儿，喝喝水，跳跳绳。女儿愉快的站起来去做自己想做的事情，跑去画了一幅山水画，忘记拍照了，太遗憾了。我想当时女儿的心情是愉悦的，还不停的再给我讲解她画的景色。从女儿的反馈中更加坚定我的判断，就是要学会主动休息。
一个人，尤其是孩子，尤其是６岁多的孩子，注意力集中的时间很短，不可能一直坐在那里练习，听着枯燥的声音，一遍又一遍的重复，尤其是自己还做做不好的时刻。既然如此，还不如顺应孩子的天性，完成一小节的练习，大脑简单复习一下练习过程和内容，主动开始休息。这样留下的都是快乐的记忆，身心都很放松，会更加期待下一小节的练习，休息一会儿精神百倍继续练习。
记得跟吴永达老师练习跑酷时学到一个理念：每次锻炼身体不是练的时间越长越好，应该在自己感觉非常舒服时停下来，让自己的身体记住这种舒服感觉，自然会越来越喜欢运动，如果不注意休息，身体在运动后满身酸痛，一些零件出现问题，大脑对运动留下的记忆是痛苦，那么下次运动时多少会迟疑一些。慢慢的会因为担心受伤会停止运动，减少运动量，慢慢的就不动了，比如我现在的状态就是这样，有小半年没像样的运动了，体重蹭蹭的往上涨。
主动休息，如同主动学习一样，学会设置阶段性的目标，学会阶段性的完成目标，学会在不那么累的时刻去休息，学会不渴的时刻喝水，学会不饿的时刻吃饭。主动去感知与行动，调动自己的意识参与其中。
【书写156】让孩子学会主动休息
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