【健心践行打卡第2天:】（2017.09.06）

一、功课：

冥想30分钟，抖动15分钟，完成。

二、感恩 ：

1.感恩Edward今天给我零食，味道真的超级棒，酸酸甜甜的。

2.感恩喜悦姐姐的分享，每次听到喜悦姐姐的分享内容都特别开心，充满能量。

3.感恩晓梅姐今天的提醒，提醒我需要早点休息。

4.感恩客户，今天一大早就配合我们的工作需要，将所有的资料传送给了我。

5.感恩麻布公园，公园里空气新鲜，给我提供了一个很棒的锻炼场所。

6.感恩丹丹的邀请，虽然我周日有事情不能参加，但是能接收到朋友的邀约一同游玩，也是一件值得庆祝的事情。

7.感恩杨揚姐姐，看到杨揚姐姐在群里主动帮助同学，真的很受震撼。

8.感恩向婷今晚请我吃水果，还分享好看的综艺节目给我，让我很开心喜悦。

三、欣赏：

1、看到死党帅帅今天凌晨打卡，那么晚了还没有休息，真的很佩服死党的耐心和毅力，我感觉死党是一个信守承诺的人，向死党学习。

2、欣赏小卖部的阿姨，每次见到阿姨都是面带微笑，很开心的给我们买单结账。

四、感悟:

   今天发现睡眠不够，近期作息时间不是特别有规律。现在感觉拥有好身体不仅需要多锻炼，休息，饮食也同等重要。