在孩子教养方面，父母最大的一个任务就是给孩子心里的那个油罐不断加油。

孩子正在生长，就像他们的新陈代谢越快一样，他们对爱的需求也越大。很多父母特别是我们的祖辈或许害怕宠坏孩子，刻意控制爱的表达，觉得孩子知道父母的爱。

但我们常常忽视的事实是：孩子每时每刻都在消耗这个库存。所以，用爱充满孩子的心，这需要父母持续地做，长期地做。

从短期来看，充满爱的油罐，可以让孩子减少情绪和行为问题。从长期来看，这个爱的储备将影响孩子的一生。父母给孩子的爱，可以支撑孩子的一生，帮助他有健康的心理。

如果最初几年孩子所得的关爱甚少，那就好比他这个油罐不满，甚至还会漏，他很可能会感觉以后怎么去填补也难以充满。当然成年以后的补救是非常有用的，但是难度大，他需要花费额外的力气，去改变他最初的理论和信念。

        怎样给孩子“加油”

我们给孩子更多的爱，并不意味着要给孩子过多的夸奖或事事包办，关键是要和孩子有互动、有连接。所以，除了抱他、亲他、说妈妈爱你之类的表达外，当孩子哭泣、害怕、兴奋、失望的时候，我们都要有回应，让孩子知道我们明白他的感受。

共情就是最基本的一种和孩子连接的方式，它相当于在给孩子的油罐加油了。这就可以解释为什么当孩子有了负面情绪时，先共情，之后就更容易处理了——因为加了油，孩子才有能量去应对挑战。

此外，和孩子游戏、嬉闹、分享、陪伴，这些也都是在给他加油。有时，一个会心的笑、一个两人私下分享的玩笑话、一个属于你俩专有的动作，都足以让孩子满足，找到安全感，恢复心理能量。

对不同年龄、不同性别的孩子，家长和他连接的方式一定是不同的。比如，对于男孩，有时你不必问他过多的话，而是可以跟他一起做事。共同做事时，你们就是在连接了。另外，随着孩子的成长，我们给孩子加油的方式也要随之升级。有时如果没沟通成功，说明方式不合适，需要调整，多尝试。

如果家长自己的油罐也空了，没东西可给，或者说没有心气去给。

妈妈们都知道不应该和孩子发脾气，但是我们还是忍不住，为什么？因为我们自己没有处于充盈的状态。我们发作，通常都是当我们有压力、疲惫、面子被挑战、达不到自己的期望和要求时。这些情况下，我们都在消耗自己爱的库存，我们的心里开始变空，所以没有足够的心理能量去帮助孩子。就像前面讲依恋理论时说过，妈妈如果有抑郁症状，孩子就会感到恐惧不安。

当然，妈妈也是人，不能保证自己的油罐随时都是满满的。所以教育孩子，家长自身的提高和修炼很重要。妈妈们要学会怎样减压、怎样接受不完美的自己、怎样爱自己、怎样在心理上自给自足。

要给孩子当好“加油站”，自己先“加满油”

家长要给孩子当好“加油站”，就要学会经常给自己充满爱、加足油。

那么，我们怎样“加油”、怎样爱自己呢？

首先，要接纳自己。换个说法，就是无条件地对自己感觉好。比如，你一天要做多少事情，有多少成绩，才能觉得这一天没有白过？

另外，想办法与周围多建立连接。连接就是爱。我知道这句话听上去像是通讯公司的广告语。不过，这就是事实。

想一想，是不是这样：当我们感到自己与他人或与周围的什么事物有连接时，我们就感觉比较好，好像自己是在被爱着。

生活中这样的例子太多了。失恋时听一首伤感的歌，我们好像减轻了一些疼痛。欣赏艺术或陶醉于大自然，我们像被充了电。好朋友愉快聚会，我们感到焕然一新，仿佛自己的价值有所增加。年节要回家团聚，不为别的，就为了和家人的情感连接。即使长大成年了，回到父母身边，什么都不做，也感觉得到了休养生息。年迈的父母更是需要时常和我们通个话。现在我开通了微博，微博上的这种互动没有什么功利性在里面，却让我欲罢不能，因为觉得和很多人有了连接，这让我感到开心，就像得到了更多的爱一样……

热恋中的人有时会有一种“巅峰体验”，说白了，就是因为两人的精神上有了足够充分的连接，两个人的心灵都融合到了一起，以至于感到一种极度的幸福。一些人通过修炼或是药物，达到心理上的“顿悟”状态，据说，这种状态就是一种觉得自己和宇宙万物融合为一体的幻觉，有这种幻觉的人自称体验到极致的幸福感。

心理学家说，交往多朋友多的人，更快乐更健康。这很好理解，因为他们有更多的机会去连接，去给自己的油罐加油。我们也还听说过，智者多不惧怕孤独，可以“飘飘乎如遗世独立”，为什么呢？因为他们有更丰富的连接方式，能从更多的渠道获得爱的能量。对他们来说，随处都是加油站，他们随处可以补充爱的能量。我想象，他们只需看着日月星辰，就可以给自己的心灵加油了……

这样看来，中国传统文化中所说的天人合一，其实就是教给我们爱自己的终极方法啊！