今日导读

大家好，我是康路之家，陪你共读一本好书，见证你的成长。今天，我将为你继续解读苏晓航老师的《不用督促的学习：如何唤醒孩子自主学习的能力》。

昨天，我们已经了解了什么是孩子学习的内驱力，如何保护内驱力不受损伤，还学习使用了任务管理法和“儿童番茄钟”，让孩子在自主学习的道路上迈出了最重要的一步。

今天 我将为你解读这本书的第二部分内容，从内在和外在两部分进一步提升孩子的自主学习力。

第一部分：如何从内在提升孩子的自主学习力？

我们从三个要点来讲解：

第一个要点;三个步骤克服孩子的畏难情绪（用熟悉和已经获得的经验去帮助孩子；降低难度，分小步骤；专项训练；)

畏难是正常的，我们大人不也是喜欢轻松愉快的事情吗？关键是怎么去克服这些困难？在这里，我们提供了三个步骤：

第一步：用熟悉和已经获得的经验去帮助孩子。

比如：作者女儿练琴的时候，每到开始学习一个新的曲子，总是在抱怨太难了，不想练，这时候，她就鼓励女儿去弹一首已经熟练的曲子，再让女儿去回忆，一开始弹这首曲子的生涩，到慢慢熟练的过程，然后，就会接受从头慢慢练起来的事实。

第二步：降低难度，分小步骤。

比如看图写话，感觉好难，但是如果分几个小步骤， 先看看图上都有什么？有什么人？什么样事物？都在做什么？在图片上找到相关词语，再用词语造句，最后把这些句子组合一下，开头，中间和结尾各写几句？词语-句子-段落，连贯起来，读一读是否通顺，很容易就完成了。

第三步：专项练习

把感到很难的这件事，练习到极致熟练。

比如：跳绳，作者的女儿简小妮，小时候不想跳绳，因为身体不协调，所以总是跳不过去。为了帮助女儿，那一段时间，家里每天做的运动都是跳绳，就这样，简小妮跳绳，从一分钟几个，几十个，到一分钟100、110、120，甚至达到了一分钟180多个。后来还开发了许多花式跳法，像反跳，交叉跳什么之类的。

孩子自己还总结了经验：任何一项技能，只要足够多的进行专项练习，都可以学会。

第二个要点：走出坚持的误区，让孩子真正学会坚持。

不要再说坚持是“为了你好”之类的话，要给出一个实实在在，看得见的理由，比如：你想要孩子坚持弹琴，那你不能说，弹琴多好啊！陶冶情操，拿个十级证，考试的时候还能加分，很空洞的，孩子根本理解不了。

正确的做法，应该是去找一些牛人大咖的演奏视频，让孩子观看，亲自体验弹琴好在哪里，通常孩子看过之后，都会说，那个人好厉害呀！我也要跟他一样，这样就有了坚持的理由和动力。

不断地制定小目标，让坚持不懈的成果 鼓励孩子继续坚持。

坚持不是为了要坚持，就一直做下去，在坚持的过程中，要有一个一个的里程碑，用已经取得的成果，去鼓励孩子继续坚持。

比如：简小妮背古诗，一开始，妈妈给她在喜马拉雅开了一个小专栏，每天上传，告诉她，有许多的小朋友会跟着她读，当关注的人越来越多，她也会为自己能够帮助更多的小朋友而坚持不懈。

第三个要点：学会心情和精力管理，让孩子成为高效的学习者。

在学习的过程中，遇到困难，心情烦躁，哭闹、发脾气，不想学了，怎么办？用磨小刺的方法梳理自己的情绪。

比如：孩子练习弹琴，40首曲子，前面三十九首，都弹的很好，只有第40首弹的不好，老是卡在那里，你是要单练这一首？还是从第一首再开始弹呢？

就像一个竹子做成的轨道，快到终点的时候 ，那里长了许多的毛刺，每次你开车到那里都会被绊倒，翻车，你会怎么做呢？会从起点再重新开始吗？还是趴在摔倒的地方，哭泣，发脾气？当然都不是，我们可以用砂纸，把那些坚硬的毛刺，一点点的磨平。

这就是磨小刺的方法， 孩子的学习总会碰到到这样，那样的难题，在学习中不但要学会梳理自己不好的情绪，还有更重要的精力管理。

长时间、多任务的学习，会让孩子疲惫不堪，在损耗精力的情况下学习，是没有多少效果的，还会让孩子失去学习的兴趣，厌恶学习。

比如：孩子要背十首古诗，用了半小时的时间，背了五首，到了第六首的时候，老是背不会，之前还做了很多的数学题和其它的作业，这时候已经很累了，就可以让孩子去休息，等恢复能量后，再找一个精力充沛的时间来背诵。

我们家孩子小时候背古诗的时候，试过很多次，每次晚上写完作业背古诗，十遍八遍的都背不下来，反而是早上起来，几分钟，读个一遍两遍就会背了。

我们要学会观察孩子的精力分布情况，在状态最佳的时候进行学习，才能培养出孩子高效的学习能力。

当然了， 从内在激发了孩子高效学习的能力，还要有良好的外部环境，接下来，我们要就一起来聊一聊，如何创造适合孩子学习和进步的外部环境。

二：创造能够激发孩子学习和进步的外部环境

学习，不要一个人关在家里十年寒窗，要到学校去，否则，没有人跟你切磋，没有人跟你明辨，没有人跟你一起琢磨，学不成！须知我们都生活在一个大社会里，人与人之间的关系是孩子们成长的必修课。

我们从以下三点来学习：

一、找到可以成为学习良伴的榜样，培养孩子独立思考的能力。

比如：孩子的字写的不好看，你一遍遍督促孩子练字，重写，也没有效果，这个时候，你可以让她自己去观察写字好的同学，是如何写好字的？孩子通过观察会发现，写字很漂亮的同学，每天都有在练习字帖，就想要跟她写的一样漂亮，也要练习字帖，你看孩子学习的主动性有了，榜样也有了，做起来就比较轻松、快乐了。

二、做有教练功能的“良师益友”，激发孩子学习进步的勇气和抗挫的能力。

作者通过自己女儿简小妮，不想上舞蹈班的事情，给我们讲解了关于教练功能的三个运用：

运用一：孩子提出意料之外的想法和要求，我们可以缓缓再去处理，让自己有充分考虑的时间。

在冷静考虑后，觉得孩子的事情还要交给她自己处理，一起讨论中，引导孩子确定跳舞带来的好处：身体挺拔，姿态优雅，体形漂亮。分析不想继续学，是因为老师太凶，“骂人”，搞得自己很紧张。

运用二：一起讨论学和不学所带来的有利和不利的两个方面。

停止学习，身体得不到锻炼，就会不再优雅、挺拔;继续学习，老帅凶，骂人的问题怎么解决？可以回来跟妈妈吐槽，让坏情绪得到释放。，

运用三：倾听很重要，让孩子充分地说，而不去评价。

在倾听的过程中，了解孩子的每一个想法，在孩子倾诉的过程中，她自己也会给出一个又一个的解决方案。比如：不学了就可以不用被骂了，身体就不会挺拔、优美了。换个老师，可能也会骂人，最后发现处理自己的坏情绪，才是解决问题的最佳方案。

说到这里，今天的内容就聊的差不多了，让我们简单总结一下今天的内容。

首先，我们说了如何从内在激发孩子的学习内驱力，分三个步骤克服孩子的畏难情绪，让孩子们真正 学会坚持，学会心情和精力管理；

其次，我们说了如何创造能够激发孩子学习和进步的外部环境？找到可以成为学习的榜样，做有教练功能的“良师益友”，增强孩子的抗挫能力和适应力。

学会了今天的如何全面提升孩子们的学习内驱力，相信你已经知道 了怎样成为孩子的“良师益友”。

可能你也有疑惑，如果说无法达到理想的学习效果怎么办？还有生活中许多干扰的因素，比如：贪玩，看电视，玩游戏等等，碰到这些问题又应该怎么办呢？别着急，明天我们就一起来学习，怎么样把那些“无用的学习”，转化成为学习内驱力的源泉。