重读《搞定Ⅱ》读书笔记(二)
1.什么事情正占据着你的头脑?学习和工作。
2.下一步如何行动?学习更加合理的安排自己的时间,高效的学习,工作,有时间去与自己的家人朋友链接,放松休闲,过上慢生活。
3.在哪里采取行动?此时此刻。
4.你应该把行动提示摆放在什么地方?(这个过程要用多少时间?)书桌前,手机锁屏上。
5.在你身边的环境中,有哪些东西是不会永久存在的?生命,美丽,健康,感情,金钱,财富,权力……
6.要想知道如何处理这个问题,需要什么样的思维方式?一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。
7.在假期开始的前一周,你对自己的工作有何看法?觉得自己可以做很多事。
8. 有没有什么事情因为感觉似乎过于复杂、难以处理,你就拖延不做?有。
9.如果想从头脑中彻底抛开这件事,你会采取哪种具体行动?面对它,马上行动起来。
10.你何时提高过自己做某件事情的效率?上个周六下午。
11.感觉怎样?非常棒。
12.你为什么要那样做?体验“心流”的幸福感。
13. 有没有感觉自己一直在拖延的某件事情需要更好地加以安排?有。
14.如果解决了这个问题,你能够做什么,或者做得更好?能够更快的突破自己的局限性。
15.你上次“全神贯注”地做事是在什么时候?你知道自己是如何达到这种境界的吗?周六下午,只是专心去工作而已……
16.有什么事情妨碍了你全身心地投入当前的工作?你该如何解决这个问题?单位的勾心斗角。像蛛网一样轻轻拂去。
17. 你有没有通过做某件事去避免做另一件事的经历?有。
18.假设5年之后你取得了惊人的成功,那会是什么感觉?你将如何看待周围的世界?现在就试试看。很开心,我与世界合一的幸福感。
19. 你感觉自己的内心世界和外部世界平衡吗?如果不平衡,怎样才能让两者平衡?有时候不平衡,关注自己的内心。
20.如果由外人客观地评判,你觉得自己生活和工作的哪些方面“井然有序”?是出于哪方面的考虑让你做到这一点的?工作井然有序,出于自我成长的需要。
21.你觉得自己哪些方面“混乱无序”?哪些方面需要安排得更有条理,才能使生活的这些方面更重要或更有趣? 生活,休闲和社交。
22.在你的身上,哪一方是主导,幻想者还是实干者?
幻想。
23.有什么办法可以强化一下相对较弱的一方?
多行动,马上行动。
24.你上次全面回顾自己的所有优秀项目并考虑随后的行动是在什么时间?
上周。
25.采取何种手段可以保证你经常这样做?
相信自己能做好,一心一意去做。
26.就目前的环境来说,你是否在回避对某些事情做出反应呢?要处理这类事情,你需要做些什么?
是的,提升自己。
27.别人最愿意用什么方式与你沟通和交流?为什么?
一起去散步或者玩,一起读一本书,做一件事情,因为能找到共同之处。
28.你个人工作流程的瓶颈在哪里?尚未处理的最陈旧的交流方式是什么?怎样才能抛开这种老套的交流方式?
每天刷手机的时间太多。聊天。少闲聊。
29.就你用来自我管理的清单或结构来说,有哪些是不完整的?怎样才能全面改善?
时间管理不完整,继续践行,专注高效。
30.从工作的角度来看,你的团队(或家庭)的瓶颈在哪里?该如何加以改进?
没有专注于当下。一心活在当下。
31.你建立了哪些不需要再去思考、使用即可的有效程序?
早起,阅读,运动,想到什么就收集到备忘录里,正念冥想。
32.你的系统有哪些方面还必须不断思考去加以完善?怎样做才能使其更“自动化”?
早睡,专注,高效。多尝试多践行。
33.你家里的工作空间怎么样?怎样才能确保自己拥有功能更强的生活管理控制室或工作台?
空间还好,把不要的东西都扔出去。
34.在你的生活中,你对哪些方面的忽视或许有些过分?如何设立行动提示,才能让你更持续连贯地思考这些领域的问题?
社交,每周提前安排好业务时间,与家人朋友小聚。