周末因为参加了瑜伽的名师汇课程，晚餐时间陪老公一起用了餐，晚上课程时间显示是6:30-7:30我摸估着老师可能会延长一点时间，所以就告诉老公说估计8点左右下课，老公自己是安排看一场电影，我晚上的课程是音钵疗愈的课程，结果这个老师很有大爱，先是讲了很多的理论后开始做疗愈体验，而为了大家的场域不受干扰，手机统一上交放到教室后面，结果到了9点多才下课，下课立马去看了手机，有12个未接电话都是老公打来的，从8:30开始打，包括微信，我知道老公很着急了很担心了，正想回电老公电话就进来了，听到老公生气的话语，说了几句他就挂了！我很难过，老公是担心我晚上出啥事情，因为下课后要开车回金华，我当即就在微信里向老公道歉，说对不起了！让他担心了！许久没有老公的回复，我知道他还在情绪里，等我开到半路上老公来了电话，问我到哪儿了？路上注意安全！我又向他道歉，老公说以后要上交手机的课不要去上了，都是骗人的，当我听到这句话的时候，我是抵触的，我立马回应那你这么说我以后瑜伽课都不要上了，就整天待在家里好了，然后这回是轮到我不高兴了，因为我觉得下课时间不由我控制，我也不是故意让他担心的，就说我先挂了，电话挂断后，我觉察到自己是有情绪的，觉得老公说都是骗人的这几个字我觉得不被认同，同时联想到大伯也觉得我被别人洗脑之类的，我当时就觉得我是那么的不被理解，我只是想让自己活得更快乐一些，只要能让我感觉好的，是不是被骗或被洗脑都不是问题！当时的我感觉很委屈，边开车边放声大哭，哭过后本想发信息告诉老公，不管你们怎么看我，我只是想让自己活得更快乐一些！编辑好后想想又删了！不想把事情扩大化，收回了以往的任性和矫情，毕竟老公处处都是包容我的，对我是全然的允许，我是感恩的，而今晚是因为过度的担心引发的问题，也是可以理解的

因为我要改变我原有的思维模式，今晚的事情只是因为老公在乎我的安全，那是爱我的表现，允许他有情绪，也允许他有处理和消化情绪的这个过程，老公处处都是支持我的，为啥就不能接纳他的情绪呢！想到这里我心情平复了下来，当我开到地下车库时，老公的电话又来了，此时对方传来了叫我的是爱的昵称，嘟噜，你到哪儿了？我知道老公已经没有了情绪，我也就告诉他，我刚到地下车库、正准备发微信给他报平安！就这样我也就不去多想什么了，关系恢复正常！感赏自己做到了打断、停止，感赏老公对我的关爱，没有把事情扩大化，允许自己也允许老公有情绪，多一份理解就会少一份抱怨

接下来说说儿子吧！儿子昨天开始心情不太好，说晚上睡不着觉，难受，今天起床后也是很不开心的，当我看到他不开心时我就不知道怎么应对，自然就不怎么多说话，后来儿子要求晚上吃KFC，每次他心情不好就会提这个要求，心情好的时候对于吃比较随和，我欣然同意，晚餐后儿子心情有所好转，邀请我陪他一起看个动漫，我也开心接受了，期间儿子说你还是回兰溪去吧！我这几天心情不好，我说你心情不好妈妈在这里可以陪你聊聊天啊！儿子笑着说你又做不了啥！还给我脸色看，这句话对于以往的确是的，我看不了儿子的不开心，看到他不开心我感觉比他更不开心的样子，然而我今天是没有这样的表现，所以我就问儿子，妈妈今天有板脸色给你看吗？我觉没有哦！妈妈看你不开心我就少说话了！然后我又不能表现的太开心，不然你觉得你不开心妈妈还这么开心，也不对吧！妈妈只能默默的做自己的事情，我我说妈妈有那么不被你喜欢吗儿子说没有没有，当我说明白之后 ，儿子更加的放松了！同时儿子的话值得我去思考，在儿子情绪低落的时候，没有被妈妈理解和看见，并且是还板脸色给他看，这是孩子的印象，而我则是看到儿子有情绪就会被他的情绪所带动，一起掉坑里，负面和负面相互碰撞，难怪儿子情绪不好时叫我离开，让他自己一个人在家，豁然开朗！

感赏自己今天没有被儿子情绪所带走，反而我的稳定感染了儿子，晚上一起看视频一起躺在床上聊天，儿子心情也好转了

因为KFC点了还没吃完，我告诉儿子去，我说明天我把剩下的带回兰溪去给爸爸当晚餐吃，结果儿子笑着说我，妈妈你怎么能这样啊！你明天给爸爸买个新鲜的套餐给爸爸吃啊，你这个人真是的，我立马懂了儿子的意思，马上表扬了儿子，妈妈是不对的，应该给爸爸买新鲜的，不能吃剩的给爸爸吃，我的内心是喜悦的，感赏儿子内心是那么的尊重爸爸和爱爸爸，虽然很少和爸爸直接沟通，父子之间都是深爱着对方的，爸爸知道说儿子房间的迷你WI-FI信号不稳定，就说买个好的给儿子，这个不好的给他带回兰溪用，我不去要求父子一定要怎样的方式交流，特殊的阶段就自由放任吧！因为我知道我不用担心父子的关系，他们都是那么的深爱着对方就足够了！一切顺其自然！宇宙自有安排！

感赏儿子来我的房间和我聊天，出卧室还考虑给我关过道灯和房门，说他玩游戏会吵到我

感赏自己有所突破，可以接纳和允许家人有情绪，并且不被带走，及时觉察自己，希望在生活中不断的践行，改掉我原有的任性和惯性的思维

投射钱包包不断的流进来

感恩宇宙爸爸的眷顾