上个礼拜的线上成长小组，主要的议题是不敢面对别人的不高兴，我觉得这也是我的一个大问题。我特别害怕老公不高兴。也害怕父母不高兴，害怕孩子们不高兴，工作中也害怕得罪上司或者是合作伙伴。当他们不高兴的时候，我就会比较的紧张。细细察觉的话，就是很恐惧，生怕自己做错了什么。
所以今天咨询的开头，我就告诉了志玲，我说我内心有这个恐惧。
刚好今天早上也发生了一件小事情。给女儿湿疹用药的时候，我没有给她用老公带回来的药膏，而是用的另外一种药膏。这时老公走过来看到了，就有点纳闷的说，哦，你原来没有用我带回来的那种药膏啊，你的软膏没有效果啊，你为什么还要一直去用它？
我就回了他一句，有用，怎么会没用？你要见效那么快干什么？其实我的言下之意就是他带回来的另外的一种软膏，是我所不认可的含激素的软膏，所以见效很快，但是对身体并不好。而我给女儿用的另外一种软膏，是我所认可的不含激素的软膏，虽然见效慢一点，但是我认为非常的安全，我们为这个事情一直有争执。
他们父子俩走了以后，我去察觉我的内心，我觉得我还是有一点害怕和忐忑在那里的，这种害怕就是担心老公说自己阳奉阴违，没有用效果更好的软膏，或者是说自己有这么的固执，明明这个软膏没有用，还在那里坚持用，明明他有更好的建议，却不去采纳。因为他以前也有过吐槽说我非常的固执，从来都不听他的建议，一意孤行。
是的，你为了证明自己是对的，当时就把老公给怼了回去，你告诉他自己没有错，自己是对的。因为你不想去面对那个不好的自己。当你想证明自己是对的时候，你老公其实也想证明他其实也有他的道理，这样的话你们两个人各执一词，公说公有理，婆说婆有理，也许对方都可以证明自己是对的，或者一方屈服了，另外一方取得了胜利，但是心是不是会越来越远？
是的，我觉得我和老公之间现在就是处在一种权力斗争的阶段。
是的，其实就是在关系中我们也还是老想着占上风，想证明自己是对的，其实无论是在夫妻关系中或者是亲子关系、工作关系中啊我们都会有这么一种动力，就是想去证明自己是对的。所以就很容易产生很多争执。其实这种想证明自己是对的，这种心理动力就会使两颗心的距离越来越远。
如果你换另外一种方式跟老公这样说：
老公真的很抱歉，在女儿用什么样的软膏这个问题上，我还想证明自己是对的。可是当你们走了以后，我的内心其实还是有一些忐忑不安的，我又非常害怕你不高兴。
当我想证明自己是对的时候，我是在想证明自己是一个有用的妈妈。是一个有办法的妈妈。不想面对那个糟糕的自己。其实我的心里感觉还是蛮失败的，儿子的状况不好，女儿现在满身的湿疹，就像你说的一样，都是我惹的祸，都是我给她泡澡泡出来的，我的心里也很愧疚。我跟你争论，是想告诉你，想证明自己不是一个失败的妈妈，我有办法，我能够去解决这些事情，我不想面对自己的失败。
可是你知道吗？我又特别害怕你生气，你一生气，我就感觉特别的孤单和无助。就变得很抓狂。
如果你用这样的方式来跟老公说话，如果你就是这个老公的话，你听到这些话你会怎么来回答？
我说不出口。我觉得如果跟老公说自己感觉很失败，很害怕他生气，我觉得很丢脸，很没面子，我说不出来。
在这个觉得很丢脸、很没面子的底下，你觉得是一种什么样的情绪呢？
很羞愧。觉得自己很差劲，还说出这么服软的来，觉得自己很怂。
是的，你看到没有？这个下面还是一个觉得自己不够好，如果自己说出很害怕老公生气这样的话来，就觉得自己很没用。所以我们为了防止别人看出来自己的没用，我们就给自己穿上了铠甲，我们就会用张牙舞爪或者是河东狮吼，来让自己显得很有力量，可是这种力量会让人敬而远之。
如果我们放下自己的防卫，诚实的面对自己的内心，就是如实如是地告诉老公，如果你就是这个老公，我是老婆，我告诉你：真的很抱歉，老公，真的对不起，我又在证明自己是对的，其实你们一走，我又很担心，我又很担心你生气，我真的很害怕你生气，你知道吗？当你生气的时候，我就特别的孤独无助，我就会很抓狂。
如果你是老公，听了这些话你会怎么回应？
我会忍不住想抱一抱这个可怜兮兮的老婆。或者说一句老婆你辛苦了。
是的，心就是这样在不设防的状态下走近的。
前面有聊到，当老公生气的时候，你会有害怕出来，你这个害怕是一种什么样的感觉呢？
如果老公生气的话，我感觉到的是一种觉得自己不够好，害怕被嫌弃的感觉。
当你说到被嫌弃的时候，你的生活中还有类似的情节，或者有什么画面出现吗？我脑袋里出现的画面就是我老公其实也不喜欢我生气的样子，当我板着脸孔，脸色不好的时候，他也会非常的生气。9月1号的时候，我们还因为这样的事情大吵了一架。
于是我又把9月1号我们吵架的事情的来龙去脉和一些具体的细节。跟志玲讲了一遍。
好，当老公在地上把碗砸了一个又一个，胁迫你必须去把那些残渣收拾干净的时候，你当时是一种什么样的感觉？
我觉得我的心也跟着这些盘子一样碎掉了。你的身体是什么感觉？我觉得我的身体在发抖，非常非常的害怕。
在你的生活中，还有类似的情节吗？最早是什么时候？
最早可能是四五岁的时候或者三四岁的时候，我爸爸打我哥哥的时候吧。当时我在一旁一边看着，心里也非常的害怕。
其实我觉得现在我明白了，我从小就是在这种恐惧中被胁迫着长大的，被迫去当一个乖乖女，被迫去把成绩要搞好一点，表现要好一点，给家里多做一些事情，这样鞭子才不会落到我的头上，危险才不会在我的身边爆炸。
这个时候我突然大哭起来，我看到了自己成长40多年、一直以来的心酸，我觉得自己就是这个样子，被胁迫着长大的。你如果不乖一点，你如果不听话照做。那么，鞭子随时就会掉落下来，砸到你的头上。难怪我的腰椎一直不好，原来我一直都是弯着腰的。原来我一直都是在点头哈腰的在做人，我从来就没有挺起胸膛，堂堂正正的做过自己。
好，让我们回到9月1号跟老公大吵一架的场景中去看看那个心碎的女人，你想靠近他吗？你想跟他说什么吗？
我不想靠近他，我很生气，我想跟他说，你怎么这么的没用，你怎么这样的软骨头。别人叫你怎么样你就怎么样，你就不能有一点自己的想法吗？你就不能够有点骨气、争口气吗？你怎么就这样的胆小懦弱？像个软柿子一样，由着别人捏！
当你说这样的话的时候，你是什么样的感觉？
我很恶心。我不喜欢这样的一个女人，我也一向痛恨点头哈腰的人，没有个性的人。可是我自己居然就是这样的一个软骨头。
当我去留意自己恶心的感觉的时候，连连打了好几个嗝。原来自己痛恨的外在形象，真的痛恨的就是自己。原来真的是自己内心没有整合的阴暗面，在自己的身上完整地呈现出来。
当内心瘀堵的那口气被关注到以后，释放出来了的时候。我再去回头看那个自己不喜欢的，马上服软的熊包女人，内心又多了很多的怜悯。原来，她有这么多的无奈和心酸。现在我愿意靠近她，拥抱她。
好，现在如果让你回头再去看那个时候大发脾气的老公，对他是什么样的感觉？觉得他也就是气急败坏，恼羞成怒。
是的，他也有很多的不够好，不想去面对。
所以现在，处理好你们两个的关系也非常的重要，甚至比孩子不上学更加重要，因为夫妻关系就是孩子得以滋养的土壤啊。只有你们的关系好了，才能够给孩子一个好的环境，孩子才能够更快的好起来。爸爸妈妈的关系好了，两个孩子的心才能够真的安下来，才能够更好地健康成长。
