part 3 自我疗愈，一切心理问题的解决方案：活在当下
什么是精神内耗?无疑是不停回想，令自己难堪的事、难忘的人、错误的决定等。
精神内耗的本质，就是被已经消失的过去和尚未发生的未来反复鞭挞、自我消耗。
表面看是因为想太多，实际根源是缺失。
为什么小时候没有内耗？
因为小时候观察世界是不带有任何目的，不求任何回报，只是客观感受这个世界罢了。
而成年人的世界往往充斥着很多的不快乐
因为我们总是在赶时间，做的每一件事情，都带有着功利性的批判标准尺度，
在追求的时候，无疑是身带枷锁。
内耗
为什么佛说众生皆苦？
因为一个人与生俱来的纯然状态，在成长的过程中会逐渐被外界喧嚣打破，尝受世间百苦。
活在当下，是纵观古今中外的学者们，穷尽自身毕生所学，用生命的终极状态描述出来。
文案来源：《强者思维》
点击下方图标‘书评’，可查往期文章
