父母是孩子最好的情商教练

故事背景:

今晚我和老公一起带亲子情商课程

莫莫把课程得到的奖品樱桃让我保管

我放在教具架上没想到步步拿椅子垫着拿到

姐姐发现时,妹妹刚咬下口

姐姐扑进我的怀里大哭,

妹妹知错马上还回樱桃

姐姐一看被咬过的樱桃哭得歇斯底里…

~~~~~~

姐姐的第一个冰山,

情绪:伤心,难过,愤怒,

应对姿态:指责妹妹,埋怨妈妈

感受:委屈,受伤,不被尊重

想法(她一边哭一边说):

1,这些樱桃对我很重要,是我上课赚到的,妹妹拿我的樱桃就是偷走我的奖励!

2,妈妈没有帮我保管好,一定是妈妈不够重视我。

3,我的樱桃被破坏了,都是妹妹的错,也是妈妈的错。

期待:妈妈可以保管好樱桃

            妹妹可以尊重自己

渴望:重视。被尊重。

生命力五朵金花:爱的能力下降,连接的能力下降,价值感下降,安全感下降,独立自主下降(整个人趴在我怀里紧紧抱着无法分离)

因为看到她的渴望和生命力的状态,所以我可以平静而温和地听着她的指责,她的埋怨,可以拥抱她的委屈,她的愤怒。

几分钟后得到一些满足莫莫由嚎啕大哭转为抽泣,然后慢慢平静。

由于我和朋友约了电话会议,我对莫莫说:“妈妈知道你现在特别需要陪伴,妈妈也非常愿意陪着你,只是我一会儿有个会议,所以我需要来整理一下教室,你可以在旁边等着我,我好了就过来抱你。”

莫莫不同意,我温和而坚定地亲吻她,然后开始收拾教室。

莫莫看到我离开,开始嚎啕大哭

第二个冰山出现

情绪:失落,委屈,悲伤

感受:悲伤

想法:妈妈的会议比我重要

           妈妈爱工作比爱我多

          妈妈去工作就是不重视我

期待:妈妈的陪伴

渴望:重视。

生命力:五朵全蔫

~~~~~~

收拾完教室后,我请爸爸带妹妹先离开,我来到莫莫面前张开双臂:来吧,宝贝,妈妈准备好了,到妈妈这来。

莫莫扑进我的怀里

我亲吻她:妈妈刚才离开,不是不接纳你的情绪,只是我想我做完这些事情之后可以更专心更久地陪伴你。

莫莫看着我马上平静了。

我拿起纸巾擦干净她的脸颊,亲亲她的脸:妈妈听到刚才你的哭泣里有一些悲伤,你觉得妈妈不够爱你,是要离开你,是这样吗?

莫莫点头。

我问:现在好点了吗?

莫莫回答好点了,只是和妹妹的情绪还在。

然后我搂着她回家,在车上一直这样搂着她。妹妹似乎也知道姐姐的情绪需要陪伴和支持,自己安静地坐着或者只是靠在我身边。

~~~~~

回到家后,我告诉莫莫我需要开会,她可以先看电视,等我开会后再一起洗澡聊天睡觉。

已经平静的莫莫愉快地答应。

妹妹也出奇的安静,尤其是和姐姐保持距离。

这就是姐姐愤怒的力量

让妹妹看到到姐姐的界限,

学习和姐姐相处的智慧

~~~~~~

会议结束后,和莫莫一起洗澡洗衣服

妹妹先洗好澡想用姐姐的浴巾

姐姐说:“我现在还不同意,因为我对你的情绪还在我的心里燃烧。”

妹妹识趣地离开。

妹妹离开之后,姐姐说:“妈妈,我有一个非常不好的想法想告诉你。”

我说:“如果你想说出来你就说吧。”

姐姐马上说:“我现在心里想着要报复妹妹,等她下次吃樱桃的时候我也去偷拿她的。”

我听后“哦”了一声。

莫莫有些无助地说:“妈妈,我知道这个想法不好,不对,不能这样做,可是我就是控制不了自己这样想,这样做。”

我搂着穿好衣服的莫莫躺在床上说:“首先,妈妈想表达一下对你的欣赏。第一,你知道这是一个不恰当的想法,说明你内心是非常善良有爱的,即使在这样愤怒,情况下依然可以保持。这点妈妈非常感动。第二你敢于把这个想法说出来告诉妈妈,我觉得这是非常有勇气的一件事,妈妈也感受到你对我的信任。第三,这只是你的想法,你并没有真的这样做。妈妈看到你在努力地控制自己的情绪和行为,妈妈觉得这点就已经非常了不起了,一般你这么大的孩子真的很难做到,大人都很难。”

莫莫身体开始放松,柔软地靠在我胸前。

我说:“其实,我最想说的是,你会这样想太正常了。”

莫莫眼睛一亮开始发光地看着我。

我说:“我告诉你吧,其实我生气的时候也会有很多不好的想法。比如很多次想掐死你爸爸(举前几条朋友圈的例子),但是我并没有真的掐死他啊!”

莫莫马上捂着嘴巴笑了。

我继续说:“还有哦,比如以前看见他骂你的时候,我真想也噼里啪啦地把他一顿臭骂,或者拿个胶布贴一定他的嘴巴,或者把他打到再踩几脚……”

莫莫哈哈大笑:“哈哈,难怪你一生气爸爸都怕你哦!”

我眨眨眼睛:“还有呢,比如上次你看见的那样,他喝酒喝多了,当着那么多朋友的面指责我骂我,我当时真的想拿起酒瓶砸死他……”

莫莫安静下来:“但是,你没有这样做,你只是自己先离开了,然后你们又和好了。”

我眨眨眼睛:“是啊,所以那只是我有情绪的时候,特别是感觉受伤的时候,不受控制的一些想法嘛。”

莫莫接着说:“嗯,是的,我也是觉得受伤了才会有这样的想法。我想爸爸也可能是受伤了才会说一些伤害我们的话,其实他是非常爱我们,而且也非常温柔又有趣的一个人。”

我情不自禁地欣赏莫莫。

莫莫生命的五朵金花重新绽放开来荡漾在脸颊上。

这时,步步也爬到我身边来,看着姐姐说:“姐姐,对不起,我吃了你的樱桃让你难过了。”

姐姐伸手过去摸着妹妹的头温柔地说:“没关系,我原谅你了。”

妹妹立刻跳起来欢呼:“姐姐原谅我了,姐姐原谅我了。”

姐姐看着妹妹说:“姐姐也谢谢你刚才妈妈陪我的时候,你可以自己待着,姐姐也好感动。”

妹妹一听,马上爬到自己的床位,躺好,看着躺在我怀里的姐姐说:“那我自己睡觉了,姐姐晚安,我爱你。”

姐姐温柔地回应:“我也爱你。”

妹妹躺下去假装闭上眼睛,一会儿爬起来说:“妈妈,我也想要抱抱。”

我说:来吧,到妈妈这边来。

妹妹欢呼:妈妈抱两个宝宝睡觉。

姐姐柔软地躺在我怀里,轻柔地说:“妈妈,我觉得这样好幸福,幸福到我马上就要睡着了。”

然后,说完就真的睡着了。

看着两边熟睡的两个孩子

我是多么庆幸,因为学习,我的孩子不需要带着情绪入睡,不用在睡梦中释放他们的愤怒或者悲伤。

教育孩子需要用说的真的不多。真正的高情商,就是父母成为榜样,把我们处理情绪的方式用在自己和孩子身上,让这样的方式内化成为孩子生命的一部分。我们如何从知道到做到,这是需要学习的,因为于我们自己,也是缺乏这样的教练这样的体验。

如果我们可以成为高情商的父母:了解自己的情绪,知道如何和自己的情绪相处,就有了解他人情绪去为他人示范和情绪相处的可能,而孩子则一定是爱满自溢,做起来就如呼吸一般自然,这也正是是生命天性的彰显!

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