这种食物吃了这么多年都白吃了,每天只要两片,让你轻松瘦三斤!

良药苦口利于病,苦瓜即是一种药又是一种食材。苦瓜做为食材它是一到美味的佳肴,做为药它具有清热解毒,美容养颜,减肥瘦身的功效。


1、苦瓜——促消化

经常用苦瓜片泡水喝能加快食物消化,并促进体内的毒素顺畅排除,从而实现减肥瘦身的功效。同时还能给肠道疾病,便秘,内外痔疮带来治疗效果。


2、苦瓜——美容养颜

根据调查数据显示,多喝苦瓜水能促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能提升皮肤皮层的活力,有效改善青春痘和斑点。长期喝苦瓜泡水,皮肤会越来越细腻有弹性,天然的美容佳品。


3、苦瓜——防辐射

晒干的苦瓜两三片用开水泡,最好盖上盖子浸泡十分钟再饮用。如果感觉味道比较苦,可以适量加一些红糖或者蜂蜜,搭配胎菊清热解毒的效果更好,搭配绿茶还能增强抗辐射的效果。


4、苦瓜——护肝利尿

科学家研究发现表明,苦瓜泡水喝能够有效的保护肝脏和脾胃,不仅能降低三高,高血压,高血脂,高血糖还能益肾利尿的效果,增强身体的体质。


健康的减肥方法,不仅减肥还能养身体,感觉受益请分享给身边的朋友,让他们一起“幸福享瘦”。

【本文由“幸福享瘦”发布,2017年7月9日】

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,290评论 6 491
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,107评论 2 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,872评论 0 347
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,415评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,453评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,784评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,927评论 3 406
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,691评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,137评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,472评论 2 326
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,622评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,289评论 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,887评论 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,741评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,977评论 1 265
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,316评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,490评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容

  • 第一章、每个中国家庭必备的十味中药 灵芝:固本祛邪,神仙草 人参:每天吃一点,健康延年好福 山楂:消食化瘀的好手 ...
    黄耀毅阅读 1,273评论 0 4
  • 网上有个段子说,“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,...
    瘦身侠阅读 461评论 0 1
  • 最近迷上了陈奕迅的《失忆蝴蝶》,歌词和旋律直击心脏,疼得呼吸困难。 我知道 蝶恋花后无凭无记,亲密维持十秒又随伴远...
    重度失忆症阅读 314评论 0 1
  • 早秋知寒意,花开不觉迟,灼灼百朵红,戋戋五束素,青云羡慕鸟,绿草伴人归
    niopan阅读 148评论 0 3
  • 我一直以来,为自己这份坚持感到不易!虽然每天记录的就是一些琐碎的事,但影响到了十岁的孩子,有时看着他那份坚持实在有...
    晴致生活馆阅读 161评论 0 0