当5岁的小孩问你，什么是开心？
也许你会哈哈大笑几声，告诉她这就是开心。
接着她再问你，什么是生气？
你怒目圆睁，眉毛竖起，满脸通红，嘴里喷出刺耳的声音，告诉她你很生气了。
然后，她又问你，你为什么会生气，你告诉她，因为你不听话，所以妈妈很生气。
最后，她一脸迷惑地说，我不听话你就生气，可我听话按着妈妈的要求来做时，我也难受不开心。那我要怎么做？
这同时让我想起了，前段时间，在朋友圈里魔云兽老师分享跟女儿日常对话的内容。
孩子想姥姥了，问大人，姥姥在天上看着我们，我高兴她就高兴吧。可是我想姥姥的时候，就难过，姥姥看到我难过，那她不就不开心吗？我又不能不想她，一想她，我难过，姥姥就难过，我不想她难过，怎么办？
原来不止是自己的孩子，几乎大多数孩子对于情绪的认知都还处于模糊状态。
孩子可能知道什么是开心、讨厌、难过、担忧、害怕、嫉妒等丰富的情绪情感，但她们对自己情绪的觉察和应对却还处在萌芽阶段。
甚至，当她们遭遇负面情绪并因此引发过激行为时，她们是不清楚行为和情绪之间是有关联的。还有不同的原因引发的情绪问题，处理的方式也是有所不同。因此，需要大人去引导孩子理解情绪这件事。
可据研究表明，2-8岁阶段是儿童情绪理解迅速发展的时期。3岁左右是表情识别能力发展的重要时期，到了4岁，儿童的情绪理解能力迅速发展起来，6岁儿童的二级情绪理解能力出现了大幅度的提高，8岁儿童就能预测同个情景中能够同时产生三种情绪。
那么，想要引导2-8岁的儿童识别情绪这件事，光靠大人的语言把情绪表述出来是远远不够的。因为语言表述情绪很多时候是一个朦胧的状态，它没有整个情绪发生的过程，我为什么生气，我生气了怎么对待周围的，我该如何应对生气。
这些就要借情绪绘本的辅助，为什么要选择绘本？第一，2-8岁的孩子对色彩斑斓的图画更有兴趣；第二，在跟孩子读绘本的过程中，看着故事人物的经历，孩子会有代入感，他能通过故事情节应用到真实的生活中。
所以，跟孩子读情绪绘本，是帮助孩子情绪成长最好的方法。
但童书绘本市场上，出现过很多跟情绪相关的绘本，又该如何选择。这里，我推荐这套西班牙《儿童情绪认知与管理绘本》。在西班牙里，这套书被幼儿园和小学广泛实践，畅销100000余册。国内发展与教育心理学博士王福兴力荐。
而我选择这套书的原因，是因为它从三点加深了我家孩子对于情绪的认知与管理。
一、善于设计贴近小孩的生活经验为故事
《儿童情绪认知与管理绘本》这套书好，受欢迎，销售高。是因为它基于儿童发展心理学的最新研究成果为基础来写的，所以你会发现，它不是那种文学性的绘本。它是逻辑结构非常清楚，非常接近小孩的生活情节，它有一个故事主角，然后这个故事主角，发生了一个情况。
比如《我的恐龙尾巴》这本书，哈维尔经历了两个生气过程，妈妈没给我买橡皮筋，爸爸不让我玩垫子，而这两个原因，都是因为爸妈不满足我的要求。
于是，我很生气。描述完导致生气的原因后，它接着跟你说，生气是一种什么样的感受。比如说，生气的时候，会握住拳头、咬紧牙齿、开始跺脚，会扔玩具发泄，还会大声喊叫，最后，屁股还会长出一条恐龙尾巴。
说完生气感受后，它就会进入调节情绪和教导孩子的策略。它会说，哈维尔突然进入了一个山洞，山洞里都是被他丢弃的坏玩具，玩具们跟他哭诉，让他意识到生气发脾气给玩具造成伤害。当他修理玩具时，他不再生气了，恐龙尾巴也消失了。同时他也能意识到生气只是个情绪过程，需要时间慢慢冷静下来。
这一系列的故事情节，都是为了教导孩子情绪而设计的，既接近小孩的日常生活，又清楚明确的让孩子明白，自己的情绪以及自我情绪给周围带来怎样的影响，该如何调节情绪。
二，用抽象物体代替情绪词汇
除了故事情节好以外，它还针对各种特定的情绪，给小孩设计了各种抽象的物体。恐龙尾巴代表生气，彩色星星代表快乐，肩膀的沙袋代表伤心，头顶的乌云代表担心……
别以为这些抽象物体没用，在跟小孩读绘本时，这些丰富有趣的物体反而成为小孩的记忆点。
记得有一次，我被闺女的调皮捣蛋气到了，随手就把手机扔到床上去。结果孩子对我说，妈妈，你的屁股长了恐龙尾巴，好可怕，你需要在山洞（房间）里冷静下。
我没忍住，噗呲一笑，没想这孩子继续说，妈妈，你恐龙尾巴不见了，身边出现好多彩色星星，好漂亮啊，看来你冷静下来，不生气了。
如果你生硬地跟孩子说，这是开心，这是生气，其实她是很难记得住的，但通过这些趣味物体的描述，孩子更能清楚知道情绪来了是这样的，比如伤心了，就是肩膀有一个沙袋，当伤心越多时，你的沙袋就越沉重，当不再伤心时，沙袋没了，你就会变得轻松自在。
三、能解决情绪难题的贴心绘本
在所有的情绪情感中，最难跟孩子解释清楚，应该是死亡情绪，死亡又是中国文化里最忌讳的话题。
特别是面对亲人的离世，是要一直悲伤难过，还是开心。感觉就是很难跟孩子定义死亡这件事。但这本《隐形的朋友》就能帮助孩子认识死亡情绪。
故事情节很简单，说安娜的外婆过世了，她感到很悲伤，失去了色彩，变成了黑白色。这时，彩色隐形朋友出现了，带着她去散步，一路上她们遇到同样失去亲人，变成黑白色的一家三口，和想起回忆忽暗忽亮的小男孩。最后，当她回味起跟外婆的快乐时光时，她就变回了彩色的安娜。
瑞典心理学家皮亚杰在研究儿童对死亡的认知时提到：在2-7岁的时候，孩子对于死亡的认知只有“在这里和不在这里”、“存在和消失”的区别，真正使她害怕的是分离和被抛弃的情绪感受。
而《隐形的朋友》的情节设计，就是为了解决孩子心理被分离、被抛弃的感受，让孩子明白只要你心中装满跟过世人的回忆，你就永远不会失去。所谓生命的意义，不就是爱的记忆永不消失，生生息息地传承下去。
不愧是结合西班牙儿童精神病理学机构而研发的《儿童情绪认知与管理绘本》，全系列共9本，从儿童发展心理学的角度来设计9种常见的情绪故事，让孩子在听故事的同时，学会识别情绪，表达情感、自我控制，并最终学会独立应对。
