工作中，我们经常和小学初中家长打交道，常遇到家长询问：该如何与青春期叛逆的孩子相处？
一位母亲诉说自己不能理解自己13岁的女儿，因为她好像突然就变了一个人：以前孩子特别的听话懂事，现在变得不爱表达不愿沟通，有时甚至对父母不尊重，要么说一句要么顶几句要么不屑一顾，而且还出现经常“看父母不顺眼”......
一位脾气火爆的父亲这样表达对初中儿子的气愤：“有一天我看他穿衣打扮不伦不类，没有学生样，我说‘你给我换件衣服，这像什么样’，他不屑地怼回来说‘要你管，你懂啥？’，我当时真想给他一巴掌糊过去!”
对青春期孩子，不少父母有一个感觉：孩子变了一个人，而自己就像一个孩子的边缘人——负责孩子的生活来源，却不能跟他们走近，更不知道他们心里想什么。
当然，并非所有的青春期孩子都叛逆，可能自身成长很好，亲子关系好，也很懂孩子的父母会与孩子在此时有一个“朋友般”的亲密关系。不过别忘了，这类父母的幸福，是过去多年付出精力经营的结果。
如果你没有在更早的时期建立好关系，那么青春期出现叛逆，该如何与孩子相处呢？
首先，了解青春期孩子所处阶段的“身不由己”。
以上出现的这些现象是有生理基础的，一方面因为青春期孩子荷尔蒙水平的变化，导致身体发育迅速，情绪波动会比较大；
另一方面孩子们掌管理性的大脑前额叶发育已到80%左右，他们思考的内容和水平都日渐提升，但同时前额叶发育完善要到25岁左右才能发育完全，此时他们的理性大脑部分并不完善。
这个阶段他们开始思考一些关于自我的人生问题，会倾向于追求独特与完美，并且“天不怕地不怕”，但同时他们会更多的“以自我为中心”，做出的决策和行为也会欠周到。亲子关系有矛盾时，孩子们更容易被点燃。这是他们在反抗“父母权力”，争取做自己的权力的表现。
此时，父母理解青春期孩子，提供温暖的支持，保持足够的耐心是很必要的，虽然这样做很不容易。
第二，父母的角色意识要变。
如上面一点所说，孩子进入青春期，自我意识增强，他们认为自己“已经是大人了”，作为父母的角色意识也要随之改变。就像你给三岁孩子穿的衣服，13岁孩子完全不能穿了，你一直保持的或专制、或包办的养育方式也要随之更新。
这个时期，同龄人对孩子的影响越来越大，甚至渐渐超过了父母。可能同伴中流行一款衣服，一个剧，孩子就会想尽办法去照样打扮，追这部剧。父母要接纳这一点。
当孩子说“你懂啥”的时候，我们要多想一下孩子在想什么，他们需要怎样的沟通方式。
尽量不要以说教、批评、命令的方式跟孩子交流，而是以朋友的方式和孩子相处。
朋友关系最重要的一点，是“尊重”。
一个实用的方法是：当你觉得孩子“有一个问题”时，把他想象成你的好朋友，或者你好朋友的孩子，你会怎么做。
第三，多倾听，少建议
你们可以讨论一些问题，或者在任何孩子愿意跟你吐露心声的时候，多多真诚的倾听。
不要评论、反问和建议，比如说“这有什么大不了的，这么简单的事儿你（这样这样）就行了”“把心思放在学习上，少想这些乱七八糟的事......”
你可以简述你听到的，共情，表达你的感受，这就够了。比如真诚地回应：“听起来你是在生你的同学李珊的气，因为你受到了冷落。”
往往好的倾听就是一种尊重和理解，而说完很多事情就有解了。
第四，自己做好榜样
父母做好榜样，这是最有效的一点。
我们做训练中的一些初中生的家长，为了让不爱动的孩子锻炼身体，自己坚持夜跑，无论刮风下雨。最后自己能跑马拉松了，孩子也爱上了运动。还有的父母为了陪伴孩子坚持做到一件事，自己坚持戒烟，练字、学英文等等。
言传大于身教，当孩子看到一个自律的、成长型的父母，他会感受到，并发自内心地去效仿。
养育青春期孩子，有点儿像“放风筝”：你需要给孩子更多的空间和自由，不要干涉过多；但你也不能完全放手，他们依然需要你的爱和支持；在他们遇到问题的时候，你需要拽住手上那根线，帮助他们在有利于成长的范围内发展。
与青春期叛逆的孩子是一个挑战，但我们经过和数千家长孩子做训练的经验证明，父母只要用心做到“了解、尊重，倾听，榜样”，叛逆将迎刃而解。
而且，这样的相处过程，对亲子双方都将是一个成长的好机会。
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