想复盘2021年的时候，打开了许久没有打开的简书，看到了2020年尾巴许下的新年期待。看着以前写的话，很平静，但是其实自己知道，心态的变化是这一年才经历的。

学习

新的尝试——从下到大，自己还是个好奇宝宝。在互联网的时代中，看到很多新的东西，也很想去尝试。今年尝试了听书营。在朋友圈看到了一个许久不联系的朋友分享，跟着频率进去，虽然只是体验学员，但是一个月的听书让自己知道了这么更好的读书和总结。

语言提升——参加了口语培训班，现在在第四个月学习中。养成了每日英语对话的习惯，和小伙伴们通过每周一课和每天的聊天，搭配自己的dictation，维持自己的英语能力。

兴趣

运动——为了备战北马第一次跑出了30公里，跟着朋友有规律训练提高了自己的运动能力。密集参与瑜伽课，成功的推出了轮式，做到了肘倒立。健身房找了私教，掌握了更多力量发力的方式方法。

阅读——突破了以往的东野圭吾推理小说的瓶颈和单调，今年的书单中增加了理财，宏观经济，历史，方法论等多个角度。通过阮憨憨的听书赞助，听完了102本书，涵盖了历史，经济等多个角度。

工作

换工作以后逐渐熟悉了现有的工作模式，从宏观和微观的角度掌握工作内容，慢慢拯救脸盲，认识周围的同事。利用单位的资源，参与了imf的培训，听到了很多知名经济学家的讲座。

生活

在不断的磨合和碰撞中，和即将携手一生的人搭建了自己的小家。选择空间而放弃距离，搬到了更大的房子里，添置了生活中各种需要的产品，烤箱、微波炉、泡脚桶、香薰、咖啡机，努力营造舒心的小屋。

感情

尽可能的完善和减少自己的交际圈，给自己更多爱朋友的时间。回首年初，很开心今年没有朋友走丢，一起畅想未来的朋友又一起见证了自己的成长。偶尔会看到许久未联系的朋友，自己会主动去沟通些。学会了过年过节送一些暖心的礼物给朋友，接受爱的同时也传达爱。

因为疫情的原因，和家人相聚的时间短之又短，除了每隔一天至少给爸妈打电话意外，也开始频繁的联系姑姑叔叔和哥哥妹妹，虽然有时候话题很单一，也互不理解，但是也要表示自己关心。

今年为陌生人打开了一扇窗，参与了一个基金会的传薪活动，帮扶了一个大学的小妹妹。虽然生活很辛苦，但是也要用自己的能力和爱去关心别人。

这一年，心态逐渐平复，从期待到迷茫到恐慌到淡定。真的是四季四种生活态度。

年初的时候，对生活充满期待，从2021的很多故事中慢慢走出来，学会更好的爱自己，不去过于因为别人的评价质疑自己。对未来的生活也充满期待，读书、手帐、运动、美食都有条不紊。

后期的时候，因为工作压力大加上身体出现一些小问题，疫情又迟迟不能回家，心态很糟糕，媒体需要用运动的多巴胺和睡眠来为自己恢复状态，频繁的各大医院挂号、抢号让本来很疲惫的自己更加疲惫，很感谢同事和领导的支持。中途家中的长辈去世，父母心态的崩溃，让自己一度拒绝很多交流。

看了很多的书，刷了很多的微博，也对很多人说过很难听的话，渐渐的希望有状态的突破，既然疾病无法自愈那就手术，疫情防控期间体验了独自一人住院的生活，以为会害怕，但是真的决定的时候，忽然放松了很多。手术顺利结束后，在家休病假的日子仿佛又打满了鸡血，要努力过好2021的尾巴。

加入了早期营，准备了小礼物，慢慢恢复瑜伽运动，世间万事惟健康和舒服最重要。选择舒服的人和舒服的方式，慢慢找回自己的生活节奏，最后一个月真的很舒畅。

这一年，成长也很多，记录下几个反馈很好的tips

1. 学会沟通。无论是和朋友、父母还是另一半。不在生气的时候争论，不在不了解的时候下判断，更多的用征求意见的方式，而不是命令的方式沟通。

2. 掌握自己的生活节奏。每个人的节奏都不一样，有人喜欢沉迷工作，有人喜欢扩展社交，这个社会的生活规则本就多样，认清自己的样子就好，对他人的样子可以羡慕和祝贺，但是不可以强迫自己。

3. 学会记录。写手帐、发朋友圈、拍照片都是记录生活的好方式，因为经历过所以更要格外记录。今年尽可能的坚持每日早餐的记录，真的到最后一天要来时，看看拼好的早餐图，自己都感觉很激动。

4. 学会学习不盲从。互联网知识带来了很多机会，也提供交流学习的机会，但是一定不能盲从，要在自己轨迹，选择最有利于自己高效生活和时间。

5. 放过自己。这句话听起来很想笑，处女座强迫症，很容易拧巴。希望放过自己，今天累了就不读了，忘记手帐了就从明天开始，生活可以随心一点，也并不是所有都是完美的呈现。原来的自己也会想和别人一样跑够多少，月跑量多少，其实duck不必，回归本性舒心就好啦。

6.爱自己爱他人，丰富更多的同理心。当代人可能真的不善于表达，但是偶尔把自己手里发现的小礼物送给朋友，或者收到暖心的礼物时，真的感觉生活很美丽。也不要强迫自己，给自己更多的休息。

7.学会感谢。这一年周围的朋友给了很多的帮助，在我迷茫难过的时候我的奇奇怪怪小姐妹一直在我身边，我的闺蜜舍友一直听我唠叨，住院时男朋友一直在外面到很晚只为了隔着窗子看我，领导和同事为我的工作分担了很多，与以往不同，我认真的准备礼物，说感谢，自己很舒心。

历年一样，2022也想有一些计划

1. 注重健康。瑜伽跑步舞蹈搏击，不在乎距离和深度，只要自己舒心。

2.学习深化。无论是英语还是专业知识，不间断学习。英语保证每周完成3篇dictation，增强英文阅读和单词量。

3. 爱。对周围的人，对朋友，对父母表达更多的爱。

4. 读书并且记录。希望今年的的数量可以过50，涵盖金融、历史、心理等维度。

5.好好吃饭。要每天好好吃早饭，自己好好做面包，学会更多饿健康饮食。

6.减少无用社交和无用购物，精致生活。一方面可以减少东西，另一方面做一个搞钱少女。

7.营造自己的小家。