最近潮流男神余文乐的一部《余文乐的灵与肉》在朋友圈被疯狂刷屏，十个月六叔闭关锻炼，练就完美身材。
是什么动力让wuli六叔这么拼命健身？由余文乐、彭于晏主演的【悟空传】即将在2017.7.21上映。六叔为了演好悍将杨戬，才会如此拼命，更何况是和以好身材闻名的小鲜肉彭于晏合作更是压力不小。
余文乐and彭于晏娱乐圈著名的好肌友(好基友），这两位大帅哥再次合作也是继15年前【爱情白皮书】后第二次联手合作。
首部预告片的放出，彭于晏初露造型真容，被封为影史最帅孙悟空。手持金箍棒气势逼人，嚣张放肆：「老子的名字叫做齐天大圣孙悟空！」
▲相信也是史上最帅的二郎神吧~ 网友纷纷表示：「一个最帅猴王，一个最壮二郎神，这个天堂好棒。寒假刚开始，我就已经期待暑假！」
那如此完美的身材是怎么练的呢？
下面每个动作20秒，连着做完为一组
共3~4组！
1、深蹲
2、跪姿俯卧撐
3、箭步蹲
4、高抬腿
5、蜘蛛爬
6、仰卧抬腿
7、开合平板支撐
8、屈膝卷腹
