首先来了解下什么是意志力！
所谓意志力就是控制自己的注意力，情绪，和欲望的能力！
意志力影响一个人的身体健康，经济安全，人际关系和事业成败，能更好控制自己注意力，情绪和行为的人，都活的更幸福，生活更快乐，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业更成功！
其次，完全可以通过训练你的大脑来增强意志力！
过去十年，神经学家发现，人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎想象的反应。譬如，你每天都让大脑学数学，它就会越学越擅长数学，如果你让他专注，它就会越来越专注！
也就是我们经常说的脑子越用越灵！那么如何训练大脑提高自控力呢？我们明日再续，因为此时我的上下眼皮又开始打架咯，撑个火柴都能压断咯。晚安！
