年纪越大，越能感受到情绪对身体的影响。
昨天晚上发生了一件对我来说很有意义的事情，蛮开心的。
晚上睡觉，在床上躺了很久睡不着，我不知道是不是自己太激动了，因为那一刻我并没有感受到那个激动。从这个角度来讲，我对自己情绪的觉察依然不够深入。
即使昨晚入睡的很晚，今天早上起来的状态不算太差。这说明一个好的情绪对身体是有助益的。
而当某一天有些负性情绪的时候，也会明显感觉到这个负性情绪对身体的消耗。哪怕休息的好，都会觉得很累很疲惫。
所以也就明白了，为什么人年纪越大越要修身养性？事实上更重要的是修心吧。而这颗心看不到，摸不着，确实是最难修的。
