陈海贤12丨突破僵固型思维:如何“正确地”犯错?——学习笔记

线索回顾:选择——改变——心理舒适区——心理免疫X光片——检验假设——小步子原理——环境场原理——情感触发原理——第二序列改变

心智模型——僵固型思维——突破僵固型思维

上集回顾

(无)选择——(选择)改变——心理舒适区(阻扰改变)——心理免疫(排斥改变的行为)X光片(知道病因)——检验假设(病因)——小步子(奇迹发生的第一步)——环境场原理(巩固新经验)——情感触发原理(不责怪自己,让大象感受到对自己的爱)——第二序列改变(无效的改变,单纯改变而改变)

心智模型(成长型和防御型的思维)——僵固型思维(活在别人的批判中,认为自己能力固定)——突破僵固型思维(通过犯错,然后改正,突破固定的能力,能力得到提高)


怎么才能从僵固型思维转变为成长型思维呢?核心就是,改变对错误的认知。

改变对错误的认知

当我们在解答环境提出的问题时,会犯很多的错误。试错就是一种基本的学习机制。这跟你的能力无关,而跟事物发展的进程有关。

我们的教科书里的公式定理,也是经过数不清的千百万次的错误和纠正才才得来的,而且随着社会和科技的发展,在不断的试错当中,说不定会推翻以前的某一定理,从而获得诺贝尔奖呢。

所以说错误了,没关系,只要修正就好。但是僵固型思维的人,会把自己的错误,当成失败,表明自己的无能,然后去否定自己。他们更多的是尽可能的逃避错误,暗示自己是可以的。但是,你的错误是代表你在这一方面能力尚未不足,需要加强学习和努力。逃避的话,永远不能弥补这方面的缺陷。

管理错误的三种方法

第一种方法,就是把错误看作是学习的机会。

第二个方法,是突破自己不会犯错的形象。

第三个方法,那就是制定犯错计划。

错误,我们一定会犯的。我们一定要清楚的明白这一事实。因为我们不是完人,不是先知,更不是一个什么都懂的百科全书,不懂从而犯错这是很正常的事。

只有认清了这个事实,我们才不会担心自己犯错被人笑话。难道有人能保证自己永远不会犯错吗?

认识到这些,我们就应该勇敢的去寻找自己的错误。通过发现错误来认识自己在哪些方面的不足,发现的越多,犯错以后,将其改正,那会的东西就越多,这不是一件非常好的事情吗?在不断的前行进步。


关键词

僵固型思维

成长型思维

证明聪明

提高能力

对错误的认知

能力的成长,来自于挑战

在错误中学习

试错是基本的学习机制

事物发展的进程

错误不等同于失败

错误是事情的结果,失败是个人评价

犯错是避免不了的

制定犯错计划

试错成本是可承受的

试错不是赌博

是试错还是赌博与人生观有关

错误是人生的一部分

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