人从出生的那刻起，到底是什么推动着我们做出行动前行？在回答这个问题之前，我们可以认知到“我是谁”？
我是谁？
我是谁？这个一个句式。我们不停地在问自己我们是谁？作为社会人，别人会给你一个标签，你是一个医生；作为一家之主，你是这个家庭的顶梁柱，你是一岁小孩的父亲。这是角色定位。那还有一种时间定位，过去的你是谁？现在的你是谁？未来的你又是谁？
我们都听说过冰山模型，在冰山之上变现的是你的行为模式；那是什么导致了你的行为模式？那就是由冰山下面的东西决定的。是你悲伤的感受导致产生了当下的行为模式；那在感受背后还有感受；也就是感受的决定；这个决定是由你的主观认知导致的；主观认知又源于你对自己的期待，对他人的期待；以及来自于他人的期待。在世界上，每个人都有他独立的信念系统；都渴望被爱，被接纳，被认同，有意义的；有价值；自由的。这些渴望都是人类共有的。
在现实生活中，你可以做个“我是谁”的15分钟私教，一个人连续问我是谁？对方只需要回答即可。
那在庞大的逻辑层次下，究竟是什么推动着我们做出决定，答案就是恐惧与爱。
恐惧与爱
生命是一场体验，我们要区分到底是恐惧还是爱推动着我们的决定。
比如看到一个漂亮的姑娘，你是喜欢姑娘的身材所以才追求姑娘，此时是源于你主观意识，对于姑娘的美貌才做出决定，这是基于一种色心的爱的追求。
再比如父亲老师害怕小狗会上海自己的孩子，然后吓自己的孩子说：狗狗会咬人。这无疑是增加了孩子内心的恐惧和不安全感。
中国式的父母教育子女，一切的源于自己对于子女的爱，这种爱是有压力的；打压、责备式的爱；这种爱源于害怕与恐惧。也导致孩子内心的恐惧与自卑。
懂得与恐惧相处，感受爱的能力
俗话说：没有痛苦就无法体验快乐；要学会去克制恐惧。
那我们怎么与恐惧相处，我们可以列恐惧清单。
比如这次的新冠肺炎；
001 新冠肺炎令我们感到恐惧的是什么？是害怕被感染
002 这些恐惧不作为，最坏的结果会是什么？不作为的话，精神压力大，容易焦虑
003 那我们如何去避免这类事情的发生？可以戴口罩、勤洗手消毒等
004 如果发生了，我们补救措施是？那就是配合医生的治疗
当我们真的直面恐惧的时候，那我们就会感受爱的能力。
懂得与恐惧相处，感受爱的能力。
当你在人生成长过程中，遇到困惑的事情时，你可以通过微信联系我，我用我的专业去帮助你找到心中的困惑，以及如何活出更好的自己。
