你是否也有过这样的时刻，会觉得自己做什么事都做不成做不好，每当接到一个任务首先就认为自己做不了，肯定会失败的，为什么自己要接受这个挑战，不断的自我否定导致这件事要不开头就放弃要不就真的做不好了，可事实真的是这样吗？
你有觉察过自己有很多负向的口头禅吗，比如说：我为什么这么笨，我为什么就是干不好这件事，我为什么做事就不如他那么成功，我觉得自己真的没有任何优点，我为什么会被人拒绝真是太差劲了~~~~你想象一下，这些话如果每天重复成千上万次之后你觉得自己还敢尝试任何事物吗？你是否有想过这些话可能不是那么准确不是那么真实的。
比如我刚开始转行做销售岗位时，遇到最多的一件事就是被客户拒绝，无数次被拒绝，我记得那时候自己以为做好了十全的准备，以为自己对于挫折肯定有能力应对，谁知高估自己，在一段时间被无数次拒绝和否定之后我开始陷入深深的自我怀疑，我是否真的不合适做这份工作？我的能力其实有很大差距吗？我真的这么让人不可接受吗？那段时间我靠他人的帮助和自我疏导走出来，后面我在学习的过程中慢慢发现其实不是我不行，是我对“失败“的定义有偏差。
当时的我为了更好的应对失败的问题，采取RCD重塑法。
Recall—回溯 对于我来说，当发生了什么事情时，我会认为自己失败了？
Ctiticize—质疑 原来的有关失败的定义，在我的掌握范围之类吗？有助我实现目标吗？
Definition—重塑 我要如何定义自己的失败？
一件事情不能“成功”影响因素是很多的，但主要还是分2个方向，一是掌控圈，一是影响圈，掌握圈顾名思义就是自己能掌握的事情，这部分只要我们能尽到自己最大能力即可，影响圈分圈内和圈外，圈内是自己能联合身边能用的资源来一起解决问题，圈外的事是凭目前自己的能力无法做到的。而我当时被客户拒绝有掌控圈也有影响圈的因素，掌控圈里可能有当时的我业务能力不强，或产品价值无法转递给客户等等，影响圈里可能是我没有向其他前辈们请教，或需要帮助的时候没善用身边的资源的帮助助自己一把，这些都可以通过学习提升专业度或跟身边的前辈维系好关系来让事情变得更顺利，但如果是影响圈外的因素客户最后还是拒绝我，我是无法保证每个客户都接受我，我只能保证自己做到能做到的。慢慢成长起来后我对被客户拒绝有了重新的定义—拒绝是很平常的，被接受才不是理所当然的。就像《高效能人士的7个习惯》这本书中提到匿名戒酒组织鼓励词：请赐我平静的心去接受我无法接受的，请赐我勇敢的心去改变我能改变的，请赐我智慧的心去辨识它们。
后面慢慢的自己对“失败“的定义有了一些转变，发生了一些事情我不再去想为什么又是我这么倒霉，为什么事情不能如我所愿，为什么又是我做不到，我更多的会去想自己怎么做才能做到。
这是一种从Why到How的思维转变。
How-思考 未来，我如何实现X目标？事情已经发生，我怎么做才能解决问题？
How-思考 未来，我如何做的更好？在当下的处境中有哪些解决方案？还有其他方案吗？
How-思考 未来，我如何做到更好，同时实现Y目标？在共赢下哪条方案可以同时解决这个问题？
在这些答案中选出一项切实可行的行动，然后思考在什么时候开始行动并且认真的落实。
不要成为一名抱怨者，不要惧怕“失败”，不要抗拒不舒服的感觉，不要轻易相信你头脑中“假”的定义，去发现它，质疑它，重塑它，并行动起来吧，你会发现人生会变得更加顺利！
