来一桶跑步心得分享：专注.
贪心在得到满足之后
会更增上
有些人天真地认为，自己只享受一次欲乐，就足够了。但若想以此贪欲变淡，这无疑是异想天开，如同饮用盐水，只会越喝越渴，贪欲越享受就会越吃炽盛，永远也不可能让你心甘情愿的舍离。
试想，假如贪欲在满足之后真会减少，那很多人一生中已得过无数次的满足了，可时至今日，为什么我们的贪欲还在不断增长，并没有随时间流逝而减轻呢？
--------------------------------摘自《不离》
总有一股力量牵引着你前进，如果你不明白这个力量的存在，似乎有一个缺憾无法透彻领悟-----为什么要跑步？
只有在安静的时候会去胡思乱想，有着天马行空的想法，很焦虑，但我知道这种焦虑是无限逼近一种宁静。
我相信收获宁静是必须经历过无数次的焦虑、烦躁、不安，纵观跑步，在整个跑步过程，想不起整个过程是什么样的。
有时候，有很嘈杂的声音，但我却仿佛只听到呼吸，一切的外在声响仿若被切割。
当我惊奇觉察为什么没有其它声音的时候，其它声音突然就立刻出现了。我知道宁静是一种至臻的赐予，不能刻意而为之。
这种宁静的力量来自----专注跑步，仿佛只有跑步这件事情，你没有再去想其它的事情，你也没有再做其它的事情，就在专心地跑步。
关心着跑步的步伐、呼吸、节奏，形神相聚，每一刻都在持续地演绎聚焦跑步本身。
一切时，一切处都在凝聚这股力量----专注。
一定要去降服自己的内心，而降服的方式就是专注于某一件事情，忘了自我，忘记一切外在的形式，全情忘我地投入，如婴儿般的喜悦。
愿你做一名专注的跑步人。
因为，我始终相信专注所衍生的宁静力量能给予一人内心真正的慰藉，而这样简单平凡的方式，能更好找到灵性的自我。
【一起坚持，彼此欣赏，连续第115天跑步心得分享，来自来一桶】
