1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
早起，冥想、运动
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
手机的断舍离
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
因为要很早赶去公司，早餐做的比较少
2.写出参与这周冥想课程的感受和收获，说说对冥想课程的建议及期待
由于参加过上期的冥想营，已经有每天早起冥想的习惯，大概是10分钟左右。这次的课程听的少，在坚持复习以前的学习内容，每次听都有不同的感受！
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
说起来应该是早睡！因为只有孩子睡了以后才有自己的时间处理家务或其他杂事。不过我因为身体原因，要求自己十一点前必须关灯休息。感觉早睡后早晨到点就醒了，而且精力充沛。
4.需要社群和组长给予哪些支持？
感觉换了新的打卡方式后，不能直观的看到群里小伙伴们的活动，群内互动少了好多，没有以前热闹。
5.下周的早睡早起目标计划？
23:00前入睡，早起冥想和运动是我下周更是全年的目标，一定要坚持下去。
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
与死党互动较少，但一直有关注，他每天6:00前打卡而且还是组内比较早的。
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
每一篇都是精心准备的，都直入人心
