七月七日长生殿
夜半无人私语时
在天愿作比翼鸟
在地愿为连理枝
——白居易《长恨歌》
图片发自简书App
农历七月初七，牛郎、织女双星相聚，为七夕节。此时三伏将尽，正值中医所说的“长夏”。经历了伏天后，人体气血消耗较多，也蕴积了不少湿毒。所以养生的重点要以祛湿热为主，兼补气血。我们就来喝一碗赏心悦目的“相思长生粥”吧，它也是一道长夏养生粥。
比翼长生粥
原料：赤小豆、绿豆、花生（红皮）、大米各10克、桂圆5颗 红枣6枚 气虚：黄芪10
做法：将所有原料冷水下锅煮成粥
图片发自简书App
适合人群：老人和儿童都适宜。
