4/15《情绪勒索》第七章
摘要：同理，因为之前经历过被排斥的痛苦，所以为了避免再次经历这种痛苦，我们就会做出与之前不一样的行为举动来。
让人觉得自己不重要或者没有价值确实会感觉自己被社会排斥了。重申一句，大脑处理社会排斥的那一部分也会让人因为自己的爱没有得到回报而觉得痛苦。
也许小时候我们会这样认为，但随着逐渐成熟，我们可以决定不将评判自己是否优秀的权利交给他人。作为成人，我们对自己的实力有了更清楚的认识，也不再需要依靠别人来证实自己。
感悟：幼时家庭亲人排斥，学校同学之间排斥，这些回想起来，并没有太大太多影响，正如随着时间历练，不断成长。这些被排斥成为了一种动力！自己有了价值体现后，内心强大了，就没有这种情绪产生。
摘要：经过一番深思熟虑，我们就能意识到被排斥、被抛弃时自己感受到的痛苦程度。失去是让人难以忍受的，我们要明白，某些有价值的东西也随之消失了，这点对我们很重要。然而，要真正懂得失去的价值才是关键所在。为了做出周到的反应，我们可以问问自己，是不是将我们看中的人、工作或机遇看得太过理想化了？为了避免自己遭遇更多的痛苦，可否不再那么重视它？在强烈的情绪爆发时，我们需要关心怎样让自己恢复平静，但恢复平静之后，还有更重要的事去做。
感悟：人与人之间，亲人之间，朋友之间，要正确看待事情本质中彼此存在的价值体现。对待任何事情和人都不能太过于理想化，只有真实的做好自己，不断丰富自己心智。价值才会掌握在你自己手里，就没有一件事可以拷住你的价值。学历地位这些都只是附属。只有你从焦虑和不自信中出来，你可以得到你想要的。有句话说得好，你要想的都能实现。我们很多时候得不到某些东西，只是因为你内心并没有非常想要以至于你愿意牺牲一些其他的东西。每件事都是公平的，得到了这个。势必需要牺牲那个。
今天和闺蜜们谈到了自己的创业史，虽然辛酸，但是一路走来，还是感谢不断成长的自己！感恩生命中的遇见！感谢有你们一起学习成长！
