上一次跟大家聊了一下精分的学者们对焦虑和攻击性的研究，会看到精分对很多问题的解读都是反常识的，总能从我们意想不到的角度观察问题，比如精神分析师可能会把一个人自暴自弃的行为——拖延——解释为对失败的无意识恐惧。这样的解释虽然验证起来很困难，却给足了讨论的空间和启发性，谁看到这样的结论不首先自我反思一下呢，相信随着大家的了解，也会越来越喜欢这个神秘的流派。今天我们一起来聊聊，它对其他问题的解释。

现在疫情政策放开，又是年关将至，想必很多人都想回家过个团圆年，尤其是前两年因为疫情而无法回家的朋友们。但想到家里等候着的催婚大军，脚下的步伐不免会沉重几分。在结婚这件事上，很多人都认为自己并不想违逆长辈的意思而选择不结婚，只是实在找不到合适的结婚对象，但真的只是这个原因么，对于夫妻这种长期亲密的关系来说，除了找到对的人还有哪些问题是会影响我们关系的？来看看精分的理论家们是怎么说的。

在心理学中，并没有将恋爱单独作为一个研究门类，恋爱关系是被作为一种亲密关系来研究的，这种亲密关系包括了亲子关系、朋友关系、恋爱关系等一系列对个人来说重要的社会关系。精分按照其理论特点，对恋爱关系中问题的溯源，想必大家也都猜到，重点一定是落在了亲子关系上。在精分学者看来，要理解成人感情生活中的问题，必须从儿童的早期经验中寻找，这一观点最先是由弗洛伊德提出的，后来的学者也没有大刀阔斧的修改他的观点，只是在其理论基础上进行了扩展。

弗洛伊德认为我们长大以后与周围重要他人的交往是对我们亲子关系的反映，这一观点得到了研究的支持。在其基础上发展的理论中，比较有影响力的有对象关系理论和依恋类型理论。

对象关系理论家强调早期经历的作用，但他们并不关注弗洛伊德所强调的生命之源，而是对孩子与父母，尤其是与母亲的关系更感兴趣，认为孩子在学习与人交往时，不仅会将父母的形象内化成与自己交往的对象，而且内化的方式会影响今后与别人建立关系的能力。以这种理论为出发点发展出了依恋理论，心理学家爱斯沃斯根据“陌生情境实验”总结出了亲子关系的三种类型。

一种是安全型母婴关系，这种关系中，母亲关注并能够正确回应婴儿的需求，婴儿也能够感知到母亲的存在和爱意，因而无论母亲在与不在都能够独自玩耍；另一种是焦虑—矛盾型关系，母亲对孩子的需要不是特别关注和敏感，无法及时回应婴儿需求，婴儿表现出在母亲离开后会哭闹不休，而在母亲回来时，既想要母亲的拥抱又会对母亲生气抗拒；最后一种是回避型母婴关系，母亲对孩子的需求完全无法理解，也缺乏耐心，更做不到回应孩子需求，使得孩子对母亲也难以信任，总是表现的疏远、冷漠，在游戏时，无论母亲离开与否都表现的毫不在意。

心理学家鲍尔比认为，这种不同类型亲子关系的建立会成为孩子以后建立人际关系的“心理作用模型”，是孩子以后能否在人际关系中建立信任与爱的基础。后来的研究也证实了成人中存在与这三种类型相对应的性格类型，即喜欢亲密，不担心被抛弃的安全型；对他人不信任的回避型；认为自己不被爱，处于被抛弃的恐惧中的焦虑—矛盾型；以及认为自己不配爱，怀疑爱情的不定向型。

在这几种类型中，似乎只有安全型的人才能拥有一段持久稳定和令人满意的恋爱关系，而根据美国的分层大样本调查显示人群中有59%为安全型，25%为回避型，11%为矛盾型，经过跨文化研究，在其他的文化环境中，成人的类型比例分布也和美国的调查结果相近。但个人主观觉得，在我们传统的教育观念下，回避型、焦虑型和不定向型的孩子所占比例应该是更高的。

即便如此，不属于安全型依恋的人也不必过于担心会孤独终老，因为当我们进入一段充满爱和信任的亲密关系后，要改变自己的依恋类型也是可能的。在一项研究中，30%的年轻女性在两年内改变了自己的依恋类型。因此，不只是有好的性格才会有好的关系，有了好的关系也能培养出好的性格，无论什么时候，都不要放弃自我成长，你一定会变得更美好。

有了让人满意的恋爱关系不仅可以提高生活质量和满意度，对另一个精分研究的热点问题——抑郁也是一副良药。很多人在心情低落一段时间时，都会怀疑自己是不是得了抑郁症，而随着越来越多社会热门事件的推波助澜，人们对抑郁症也颇有点闻之色变。但其实很多时候我们都只是被抑郁情绪攻击了，只需要给自己点时间，等情绪过了就好。即便是经过诊断得了抑郁症，也不用害怕，抑郁症之所以被很多人称为心理感冒，就是因为它会反复和自愈。但这并不代表我们可以不重视它，就像感冒，如果我们不吃药，不喝热水，也有很大几率会恶化成肺炎等严重的疾病，更何况相比于感冒一周的病程，抑郁症以月计的漫长病程是更加痛苦和不容忽视的。

至于人们是怎么得的抑郁症，弗洛伊德认为是人们自己攻击自己的结果。上一次我们在攻击的解释中说到，弗洛伊德认为拥有健康人格的人会将死亡本能转向外部，以攻击别人的方式表达，而在这里得了抑郁症的人则会将这种攻击转向自己，处于抑郁中的人存在一种无意识的愤怒和敌意感支持他们进行自我攻击。

新精分学者则认为之所以得抑郁症是因为有一个强大的超我，它设定了内在的、阻止人表现出敌意的社会标准和价值观念。而当我们不能对别人生气的时候，就会拿自己出气，就像在电影《丈夫得了抑郁症》中，男主面对领导每天的责骂总是自责不已，直到有了企图自杀的念头才去问诊发现自己得了抑郁症。从这个角度看，治疗的关键也在于降低自恋，增加对客观条件的认识，明白自己对于糟糕情况的出现并没有那么重要。说起来容易，做起来其实是非常困难的，因此寻求帮助也是必备环节。就像在这部电影中，有了可爱妻子的长期陪伴和安慰，虽然病程总是漫长而反复，但总有看到希望的时候。

精神分析是从每个人的过去寻找当前问题的原因，但由于我们丰富的经历，其实不同的人也会选择自己不同的经验去解读。比如有的人会从亲子关系中寻找原因，有的人会从所处的社会文化中寻找原因，也有的人会从适应环境的角度寻找向好的可能，因此，在精分内部也有很多不同的观点，下次我们可以详细聊聊。

TIPS:文章观点主要参考《人格心理学》（Jerry M·Burger）《津巴多心理学》（菲利普·津巴多）