自从去年脚踝旧疾复发后，已然再无勇气”挑战"运动项目了，最近许是“得到”专栏和“0078班”“有形”或者“无形”的潜移默化的影响和激励，自己竟然在”互动吧”里报名参加了“蒙牛”集团冠名的”航天品质，十三城同时太空跑”的赛事，具体形式是十公里的“迷你”马拉松。报名成功后，自己开始忐忑，于是每天下班后有意识地进行了一些恢复性训练以及力量型锻炼，即便如此，依旧心有余悸，担心突发状况，更担心脚踝再度受伤。
时间过得很快，转眼间到了“大明宫-丹凤门”集结的日子。随着“发令枪”响，我和姐姐也踏上了"浩浩荡荡”的跑步队伍。我没有“全马”或者“半马”的经验，有的只是从前经历过的若干次的“李宁杯”五公里健康体验跑以及日常的瑜伽练习。
初始的五公里几乎没有太费力，可是过了这个"里程”之后，随着呼吸的急促，渐渐感觉激动不在，而双腿也是灌了“铅”那般的沉重且不听使唤，无奈之下只好放慢脚步，深呼吸，不停地深呼吸，以此来调节自己的心律节奏，同时也刻意努力不再关注终点以及周围的活动标识、人文景观、广播喧嚣以及道路两旁穿着宇航服的志愿者、工作人员、观众、维持秩序的警察等等。
当我“眼观鼻，鼻观心”，进一步关注内在呼吸的时候，尽可能体验"松"静”绵长，鼻翼内侧鼓起时，突然有了一丝异样的感觉，像极了即将进入“冥想”的状态。虽然对于笑来老师关于“坐享”之阐述以及班长苏磊长期坚持习练冥想的行为颇为赞赏和向往，自己也曾练习过一阵，但终究觉得浅尝辄止远非严格意义的“冥想”，因为没有办法完全进入所谓的“状态”或“境界”。
许是本次超体力和超耐力的激发，此刻竟然有些意外被“带入”的感觉，旋即“入定”或者“禅定”了几分钟的时间，在那短暂的几分钟里，感觉自己脑海空空，只是下意识的在用脚步“丈量”些什么，至于到底丈量到什么，反而并没有“特指”或者是“镜像”，只是单纯的觉得所谓的时间，空间瞬间停滞，多维思考或者工作，生活等凡尘琐事，也统统不复存在了。
即便我睁着眼睛，也没有那么恍忽，眩晕，抑或被周围的现实、场景所干扰，那一刻身体也许动感，但是心灵却显得前所未有的宁静，甚至踏实。我并不觉得内外矛盾，冲突，对抗或者是分裂。只是觉得无比祥和，而自己更安于也更愿意沉浸其中，哪怕是分不清主动、被动或者人为的困扰或现实环境的喧嚣。
随后的跑动里，虽然自觉或不自觉地出现了心律的紊乱，依旧可以通过呼吸的调整，跑得相对轻松和自在，更重要的是速度却比往常以及此次的前五公里，快了很多，以致于不停超越同行的"一拨又一拨”的人，直至冲刺到了终点，还拿到了属于自己的奖牌。
“拉伸”时越发觉得不可思议，如此结果确实突破了这一年多来所有的心理负担以及运动损伤后的种种敬畏和设限，非我所料，却又实实在在匪夷所思的发生，而且远超我的心理预期之外，就连因为担心我的脚踝，进而坚持陪同我参赛，并在赛前一再劝诫我不适即随时退赛且不能逞强拖延的姐姐都很惊讶于我的自由意志力或者爆发力。
事后追忆，唯一的解释应该是重视并习练外在“冥想”时，意外带给自己某些内在的新的灵感，判断和触动，进而帮助自己完成或实现了原本不可思议的改变，并赋予了"逆袭”的力量。既然有幸察觉和感知，那就作为一种很特别的初体验记录下来，然后继续践行，争取更加自由、宁静、广阔的“冥想”之路吧！
著名的日本作家“村上春树”说：“或许我不该仰望天空，而应当将视线投去我的内部”，于是我也试着看向自己的内部，启动“元认知”能力，就同跨过了清澈见底的“小石潭记”，进而有了丰富的”桃花源记”，还有了“采菊东篱下，悠然见南山”的旷达，甚至还可以体验另类的“爱丽思奇遇”，以及“骑鹅旅行记”。。。
是的，我确信没有玄幻，刻意夸大或者随意缩小”冥想”带给我的习得性变化：“远方”依旧特别神奇且有无限可能，为此我愿意继续努力尝试，如果你也愿意让我们一起践行冥想之道，发现之旅吧！
