上半年报了无锡和武汉马拉松，也是料想的结果，全部没有中签，说实话心里还是有点失落，虽然上半年无马可跑，但是每周5天至少4天的训练从来没有停止过，听简单群两鱼说 有首届临泉马拉松免费名额，果断报名，周六上午三年以来很难得一次睡懒觉，7点半起床，与两鱼约好九点一起骑车去奥体，坐上大巴，下午参观文王酒厂，详细了解制酒工艺和流程，文王酒厂的方焰方总全程陪同参观和介绍，晚上还小酌了一杯文王的不惑，酒体饱满但是不够厚实 呵呵，因为第二天的马拉松还是少酌为妙。晚上做第二天跑步的各种准备，一夜睡的非常不踏实，虽然这么多年断断续续一直在出差，但是酒店的枕头不合适还是睡的不踏实，半马没有过度的担心和不确定，整体状态也非常好，7:10坐车出发去起点，来到出发点 好冷啊，跑步前流程领导发言，找个一起跑步的搭档，真是跑步的大神
，发令枪响，基本上感觉是冲出去的，一看手表太快了，都3分多的配速，降速，全程基本上4:20左右上下，风太大了，快到折返点，开始看到黑人开始返程，简单数了下应该在40人左右，我也是这种感觉按照这样的配速完成半马应该没有问题，基本上半程下来没有人超过我，看到冲刺线，没有兴奋，冲刺时间1：29分非常满意的成绩，大幅PB，以前最好成绩是1:40分，感谢文王酒厂提供的赞助，感谢波动体育，感谢临泉马拉松组委会，感谢简单群主两鱼，相信会越来越好，下周蜀山马拉松见
奖牌
有名次才有座位 呵呵
晚上还小酌了不惑
文王酒厂，据说每次酒窖需要进行祭拜
刚到酒店前合影
简单群合影
开始出酒了，现场品尝下，酒味偏甜偏淡
蒸馏过程中
酒窖
酒窖泥，据说酒味的一脉相承需要就是这个
文王酒厂品酒大师崔磊
跑马以来最好的成绩
无趣的马拉松线路图
跑马中
定妆照
阅
绍，晚上还小酌了一杯文王的不惑，酒体饱满但是不够厚实 呵呵，因为第二天的马拉松还是少酌为妙。晚上做第二天跑步的各种准备，一夜睡的非常不踏实，虽然这么多年断断续续一直在出差，但是酒店的枕头不合适还是睡的不踏实，半马没有过度的担心和不确定，整体状态也非常好，7:10坐车出发去起点，来到出发点 好冷啊，跑步前流程领导发言，找个一起跑步的搭档，真是跑步的大神
，发令枪响，基本上感觉是冲出去的，一看手表太快了，都3分多的配速，降速，全程基本上4:20左右上下，风太大了，快到折返点，开始看到黑人开始返程，简单数了下应该在40人左右，我也是这种感觉按照这样的配速完成半马应该没有问题，基本上半程下来没有人超过我，看到冲刺线，没有兴奋，冲刺时间1：29分非常满意的成绩，大幅PB，以前最好成绩是1:40分，感谢文王酒厂提供的赞助，感谢波动体育，感谢临泉马拉松组委会，感谢简单群主两鱼，相信会越来越好，下周蜀山马拉松见
奖牌
有名次才有座位 呵呵
晚上还小酌了不惑
文王酒厂，据说每次酒窖需要进行祭拜
刚到酒店前合影
简单群合影
开始出酒了，现场品尝下，酒味偏甜偏淡
蒸馏过程中
酒窖
酒窖泥，据说酒味的一脉相承需要就是这个
文王酒厂品酒大师崔磊
跑马以来最好的成绩
无趣的马拉松线路图
跑马中
定妆照
阅
