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坚持这么多年的晚餐清淡饮食，什么大鱼大肉也诱惑不了我，即便外面应酬也忌嘴。庆幸自己好自律啊!
可这段时间居然不控制自己，大口吃起辣的同时还是肉食材。第一天晚餐，小心翼翼尝试吃一口，感觉没事，又吃一口，就这样不知不觉居然吃一个特辣的鸭脖。那火辣辣的刺激感，瞬间化学反应——全身骤热起来，脸部和后背都汗津津的，唇部边缘火辣辣的，但味觉提示自己好吃，结局呵呵!饭后半小时——小腹涨涨，不舒服的无法坐和躺。无奈出去溜达，边走边拍打腹部，就这样拍拍打打十几分钟，几个噗噗才稍微缓解难受的滋味。
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刚经历完饱腹不舒服的感觉。有点好受的我，又：“好了伤疤忘了疼。”今天重复蹈演，我居然居然吃了一个周黑鸭鸭锁骨。为防止它辣，我就着醋吃起来，一口二口三口直至全部吃完，不适的感觉接踵而至。如出一辙，如上次演练那般，我又犯大忌——听听腹部咕噜噜抗议我的不自律，不能坚持到底，不能一张难图绘到底。
此时深深体会那些减肥者的艰难，他们饿得滋味也是扎心的难受啊!任何人都会说，真真执行起来，没几个能坚守下来。自律这么多年的我也突然放纵自己，难受滋味当事者最有发言权。
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笃定的自律，被这二次馋嘴颠覆了!奇迹是坚持下来的，放纵也是侥幸得来的!看到我如此难受的结局，就是放纵自己的果实。舒服不舒服，自己的腹部有说话权!收敛吧!还是维持原状，继续自律下去!
吃货们!不要放纵自己，那样会得不偿失的!很难受的教训，再次提醒你我，不要觉得无所谓而伤害自己娇嫩的小胃胃和腹部。
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