凌晨三点，醒来，再也不想入睡。
因为今天7点，就要出发去泰安学习简快幸福关系学，我需要在走之前把店里的卫生打扫完，老公要送我到高密火车站，他一个人在家，暂时还没有找到合适的人帮忙干店里的活。
若是换作以前，我会着急，我会沉不住气，我会忙着帮他找好帮手才能安心离开。
可如今，我不着急了。因为，那是他的事，我可以不用操心，我只管做好自己的事。
事实上，只要我的人一到泰安，我就会全身心地投入学习状态，早已忘了店里的事。我的空间切换能力和环境适应能力都是比较强的，感觉界限感也越来越强。
我的事，他人的事，老天的事，分分钟需要明了。
心态，越来越平和……正如昨晚在郁金香阳光会《遇见》直播间里的分享。
这，应该是网络上第三次大范围的分享。第一次，是在郁乐园平台里的《抑路飞扬——与抑郁共舞的女人》，分享了我康复的经历，属于我自己的故事; 第二次，也是在《遇见》直播间里，分享了《如何与情绪和平共处》，那已经是专业的心理学知识。
昨晚的分享是第三次，既有理论，又有实践，更是我一路走来的体验。我在用事实说话，我不再只是停留在“道理”的层面。
这次分享，我准备了三个早上，非常地认真，查阅了大量的相关资料，虽然在分享时仍然感觉有缺陷。尤其是对时间的把控，心里还是没底，感觉，还有很多东西没有分享出来。
记得，我联系直播间负责人亲亲时，起初把时间定在了九点开始直播。亲亲告诉我，那时，她可能要哄孩子睡觉，没法做主持人，就让我问问郁金香阳光会电台台长风信子是否可以做这个主持。
我马上向风信子发出了邀请，同时，她也提醒我时间有点晚，我又何尝不知道？
可我是开饭店的，现在是夏季烧烤季节，天本来就黑得晚，我实在怕到时进不了直播间。
我把这个顾虑告诉了风信子后，还是决定把时间提前一下，“咬咬牙，八点半吧！”同时，告诉了发布直播间信息的亲亲，“就这样吧！我跟老公请个假，撒个娇！”
果然，昨晚两桌客人，最后一桌八点过来的。点完菜，我先配菜，老公烤串;配完了菜，老公进厨房炒菜，我去门口烤串。
前前后后，我都是一路小跑，时不时地看看表，心想:八点半，我务必要出现在直播间里！
烤五花肉，烤马步鱼，烤毛蛋……当我最后把毛蛋放在客人的餐桌时，时间，已经是八点二十分！
我迅速跑进厨房，告诉了老公，我要去分享微课了，希望他不要打扰我……当然，他的炒菜，还没做完——还有一个煎鱼，一个粉皮娥子汤。
分享主题，侃侃而谈: 潜意识和创伤体验; 吃药是首选而非必须; 身心合一与活在当下; 具身认知理论; 心流和知行合一……
分享从八点半开始，一路分享到了九点半！整整一个半小时，仍然感觉，意犹未尽！感觉，不完美……
后来，竟然收到主持人风信子的回馈，正是我想要的我需要来自别人的意见:
“涵香，你今天晚上的分享，真是太赞了！尤其是你能把那些心理学的知识能够融会贯通，哇，真的好佩服你，其实你说的有些事我也看过，我都说不出来那些12345678，我觉得我以前都小看你了，今晚令我刮目相看，哎呀！以后要叫你涵香老师啦，真的分享得非常棒”！
“有一点点不太美中不足的，就是好像有点偏题了。因为你说造自己的药，感觉呢，你后来就讲了一些，但那些东西也非趁好啊。比如说那个潜意识啊，身心合一呀，就是有中间有一两个地方稍微有点跑题，但是内容都是很好的啊”！
“我觉得你真的是得真的开课，可以开的，就是你能够那些知识体系能够整合，再就是已经成了你自己的了，而且你比别人多的是你真的每一项你都认真去实践呢，而且你每天每时每刻都在践行，这其实也是正念的一个一个做法啊，就是不管什么疗派，你看治疗密码你也去弄……就是你只要听到有好的方法，你都去做，而且你都是坚持去做，所以你的成长速度真的就是火箭速度。对，然后你变化真是非常非常的大。”
“我也听你分享过，但是以前你可能是讲自己的经历多一点，但是你现在，你不但有自己的经历，还有你种种的感受，心路历程，有理论，有实践，有故事——有自己的故事，有很多别人的故事，还是挺好的！嗯！”。
非常感恩她耐心地聆听，非常感恩她中肯的评价，非常感恩她发自心底的肯定。
每次网络公开课，都是我人生的里程碑，都代表着我某一个阶段的心路成长历程。
写作，让我思维越来越缜密; 分享，让我越来越富有，而被人需要的感觉，让我越来越自信富足。
后来，收到一个心理咨询师妹子的私信，“你好，涵香！我也是一位心理学爱好者，去年报考三级心理咨询师没考上，看见你没有学习，就把心理咨询师的技术方法运用的这么好，你是怎么做到的”。
她经常看我的朋友圈，向我提出了这样的问题。
我的回答就是“接触的个案多，实践多”，实际上，我也是摸着石头过河。力所能及的范围内解答抑友的问题，遇到解决不了的，带着问题去学习，学到了新知识善于分享给大家，如此而已。
我更明白，我也只是“三脚猫”的功夫。跟导师们比起来，我仍然是一个小白。正如我跟风信子说的，“我需要提升的空间还很大。”
“我需要提升的空间还很大”，这是我从简快学问里刚刚学来的意义换框法: 不要说自己不足，最好说需要提升的空间很大……感觉，真的不一样。
刚刚，在郁金香阳光会电台朗诵群里看到一段话，非常符合此时此刻我的心情:
“一个人最强大的武器不是外界的认可，而是对内心认同。一个人只有能自我认同，才能在成功的路上沐浴春风，享受最美的风景。人生是一种态度，不乱于心，不困于情，心静自然天地宽，别让不认可你的人，影响自己前进的脚步”。
“世界上唯一的你，就算没有人认可，没有人懂得欣赏，也要好好地爱自己，也要从内心认可自己。时间很短，天涯很远。人生要做自己生命的主角，管它别人认可不认可”。
“我们每个人都有两条路，一条用心走，叫做梦想；一条用脚走，叫做现实。心走得太慢，现实会苍白；脚走得太慢，梦不会高飞。人生的精彩，总是心走的很美，又能与脚步合一”。
是的，人生如旅，总有些人喜欢你，总有些人不喜欢你，无论你多不堪，无论你多优秀，可是，别人怎么看我跟我又有什么关系呢？半毛钱的关系都没有。
我，只要走好我自己的路就好！
这条路就是，我的人生我做主！
殷炳莲，笔名涵香，郁金香阳光会特聘记者。70后，山东省诸城市作协会员，21世纪新锐作家网新锐之星，郁金香公益联盟成员，潍坊郁金香阳光会会长。著作有康复故事书《回到人间》发表。
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