猫九在知乎和实际生活中曾被不止一次被咨询：“我的家人（朋友）有抑郁症，要不要养一只猫或者狗狗给他？”
从第一次被提问到如今，总结下来浓缩答案只有两个字“慎重”。
这其实是一个比较复杂的问题,毕竟每个人的情况不一样。但是可以肯定的一点是：
“饲养小动物不是治疗抑郁症的万能药。”
所谓的抑郁症从医学角度和心理角度来说又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。
临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
是一种体内“快乐机制”无法顺利建立起来的一种心理疾病。
当然，由于如今社会大家压力都相对较大。大部分人都会持续或间歇出现焦虑，焦躁等抑郁情绪，这些并不都等于抑郁症。
有了这些低落的不良情绪，如果自己无法解脱出来，可以求助于靠谱有资质的心理医生咨询以确诊和进行相应的心理疏导。而不是片面盲目地相信什么 “怪力乱神”，“民间偏方”自我误导。
毕竟“解铃还需悉铃人”。
通过专家的帮助，弄清楚致病源才是解决问题的关键。在此基础上，我们才能够谈到一些辅助的治疗和缓解方法——如何通过猫咪这类小动物来进行辅助治疗。
我们的确可以经常在网络上看到一些关于猫咪和狗狗如何挽救了抑郁或者自闭患者的暖心故事。
猫九也相信对于一部分患者而言，此类方法是行之有效的，尤其对于孩童。
然而因为在猫九大量接触的案例当中，其中也不乏一些反面教材：诸如有些躁郁症患“失手失脚”致残和致死小动物事件。
因此，猫九建议对于一些想尝试用猫咪狗狗治疗抑郁症的患者来说，不妨采取一些缓和以及循序渐进的方式来逐步尝试。
猫九上网查找了一些资料，发现印第安纳大学学者杰西卡·盖尔·迈里克做过一项研究很有趣，他通过一份来自6795名志愿者的调查问卷，到最后出来一个结论：
猫视频具有消解负面情绪，增加积极情绪的作用。
这项研究结果成为了宠物疗法的一个可靠数据，心理学家认为动物辅助治疗能够产生切实效果，对于改善行为问题和提升幸福感有极大帮助。
虽然这份调查问卷其中88%是女性，90%是白人，具有一定片面性，不能代表所有人。
但仍不能否认其科学价值以及如何通过猫咪缓解和治疗抑郁症的思路：
可以先通过大量有趣的猫视频而不是直接饲养猫咪。
开始通过大量浏览有趣的猫咪视频缓解情绪是有益的：
一来，这些生动有趣的视频可以在一定程度上有助于提升抑郁患者的幸福感。
二来，也给了大家充分的时间缓冲来仔细考虑真正饲养宠物是否是一件可行且有益的事情。
毕竟，真正饲养宠物的过程中还是有许多需要克服的困难，而耐心和责任心就是饲养者必备条件。
况且，由于情绪具有双向传递性。当你不能很好接收到正面能量的时候，你的负能量会强烈影响到周围的人和小动物。受到你负面情绪干扰的猫咪狗狗恐怕对抑郁病情只会适得其反。
猫九还建议：在大量观看猫咪视频期间，患者自己以及家里人也可以多和已经饲养宠物的朋友多多交流，甚至也可以去朋友家撸猫，实地了解，有充分的心理准备和切实的自我评估之后，再做决定也不迟。
小动物们是纯真美好的，但也仅仅限于真心爱他们的人们可以体会其中妙用。而如果不管三七二十一就用来作为治疗抑郁的方法则不是明智之举。
猫九希望所有的朋友都可以健康快乐，在健康快乐的生活中，和毛孩子们一起幸福过一生。
