如何毫不费力做个精致女孩？这6个微习惯你必须知道

经常会有小伙伴私信我们阅读相关的问题，诸如书单推荐、阅读方法、读书笔记等等，但是也有很多小伙伴表示自己的阅读习惯很难培养，经常是间歇性的阅读，读着读着就忘记阅读了。

你是否有过这样的状态：

想看书的时候不知道看什么，随便打开一本，翻几页觉得没意思

花很长时间，找不到合适自己的书单

想看书，但是懒得去找书

常常一时兴起，很难持之以恒

其实，但当你将阅读视为一种生活习惯时，你便不会再苦恼是否可以坚持的下去，而是会想着字里行间我能找到什么样的乐趣。

所以今天想和大家分享——

如何一步步地将阅读培养成自己的日常习惯，将它当成自然而然的小事。（除了方法还有好物种草）

 01 

找出自己的「阅读取向」

“万事开头懒”是人的本性，在一件事还没开始之前，人的潜在选择都是“拒绝改变”，身体本能地能坐着就不站着，能躺着就不坐着。

那阅读也是一样的，即使内心觉得“阅读有益“，但还是宁愿把时间花在自己日常已经养成的习惯——追剧玩游戏等。 

懒得改变的原因，很大程度是来自于没有具体的兴趣点驱使自己，仅仅知道有益，却没有找到有趣点，所以很难开始。

相信每一个人从小到大都有津津有味的阅读过某本书，或者某类书，即使是小时候的绘本或者小说等，所以培养阅读习惯的第一步便是找出自己愿意读，喜欢看的书籍。

毕竟不是为了应试的阅读，除了学习知识，更重要的是培养这个习惯，让自己有规律性的输入。

 02 

建立「微习惯」，停止「立flag」

除了懒，当然万事开头也难，所以培养一个新习惯的时候，一定要给自己设定一个【小到不可能失败】的目标。

比如常见的新目标是1个月看完3本书，每天看一小时书之类的，但往往连设定这个目标的自己都觉得需要“不断挑战”自己才有可能完成，这种flag立完总是没几天就不直觉就倒了。

所以比起大而泛的目标，不如每天给自己设置一个微目标，比如每天看一章节，或者每天看10页，看5分钟，这种不用下很大决心就能轻松完成的目标，更适合一个习惯的养成。

 03 

寻找阅读圈

如果现实中有志趣相投的伙伴互相激励，是最棒的，但是如果没有，也可以在网络上寻找。

在b站上有许多读物博主，他们会定期分享书单，和阅读总结，如果能遇见一个和自己阅读取向相似的博主，就仿佛遇见了一位同频的好朋友。

不一定要加入读书打卡群，也可以在微博或者豆瓣，找到相关的超话或者小组，看看喜欢阅读的人都在读什么？怎么读？怎么保持这个习惯的。

 04 

创造适恰的阅读环境

一个随时可以进入阅读状态的环境，可以更好的让自己保持阅读习惯。

我一般会和自己磨合一段时间，找到自己最看得下的时间段阅读，比如睡前，或者午间休息时间段，然后把书放在习惯阅读的位置附近。

然后可以将水杯放在阅读附近，在坐下的时候可以先给自己倒一杯水或者咖啡开始阅读；如果条件允许，还可以备上香薰蜡烛，营造一个更有氛围的环境，仪式感会让自己更珍视这个习惯。

 05 

利用电子工具辅助自己

任何一个习惯的养成，要想单单通过自身的意志力去维持是比较难的。所以可以借助手机app来辅助自己。

管理类：

滴答清单——建立阅读的打卡清单，追踪并自己的习惯养成；

番茄to do——可以建立一个番茄钟，并将番茄钟的时间设置成自己想要的阅读时长，让自己的阅读时长尽量不被其他事情打扰。

阅读类：

微信读书app——阅读电子书，可以在这里统计自己的阅读进度和阅读时长，或者阅读后的纸质书也可以在上面找到然后标记读完。

 06 

保持记录和输出

于我而言，阅读的乐趣之一就是能够和作者产生共鸣感，同时也对自己的生活当下或者经历有所启发和思考。

而每每这种时刻，想法总是转瞬即逝，等把书看完之后就会忘记很多有趣的感受，所以我会利用各种文具来辅助自己，接下来就和大家分享几款好用的文具！

如果想记录自己的阅读书目，可以选择带格式的阅读笔记本，可以记录书目的详细信息，以及金句摘抄和读后感，之后翻看会很有成就感。

一般阅读笔记本的空间相对较少，如果遇上那些想摘抄的句子，可以增加一本专门用来摘抄的横线本。

youthwill有所谓青年

它家的阅读笔记本内页格式非常完整，包含想读清单、阅读画像、读书笔记和自由方格页，非常适合构建自己的阅读体系，此外，他们的纸质支持钢笔，书写体验非常好。

百词斩

布艺封面加上烫金的英文字非常高级，他们的设置是100天阅读计划，每一页上面都会标记序号，很适合打卡记录，内页是简洁的方格页。

九口山

可选尺寸比较多，适合不同记录习惯的用户选择，这款内页是横线设置，且每一页留有空白书写栏，记录的自由度更高。

平时用到的大部分就是三菱、晨光、斑马的中性笔，但最近发现用钢笔写字会让人莫名的有仪式感，如果你想试试认真写字的感觉，可以试试钢笔。（不过选本子的时候要注意纸质是否能hold住钢笔）。

百乐78g

价格较低，整体书写感非常不错，适合新手入门使用，ef尖写出来的字比较清秀。

kaweco

笔身颜值非常高，且配色可选非常之多，但是出墨量相对会比较多，同样笔尖写出来的字可能会比百乐78g要粗一些些，不过如果预算比较充足，想买只相对高价的还是可以选这只。

lamy

凌美也是属于100出头里比较不错的，而且会出很多联名款，外壳选择更加的多元。

SYSMAX

阅读架加强了阅读的仪式感，令人不自觉地想一页一页的看下去，sysmax这款木质支架，多个档位调节，且木的质感很棒，如果想买个质量比较好的可以选择这款。

PINKFOOT

阅读的过程中，经常会想随手写一些感想或者是疑问甚至是摘抄，所以桌旁放一本可书写可涂鸦的便签本，会让阅读体验更棒，pinkfoot的便签本，简洁可爱的设计，总让人忍不住想网上写点什么。

锦一

标签贴也是阅读必备利器，比起折页，标签贴会来的更加的实用，还能利用不同的颜色标记不同的内容，锦一这款标签贴除了配色非常的温柔高级之外，还支持书写。

以上就是这次想跟大家分享的关于培养阅读习惯的小方法和好物啦！

希望大家都能慢慢的将阅读当成日常小事，仿佛吃饭睡觉一样，不用逼自己，就会自觉完成的事情。