第6周＃天使三阶A3严雯雯＃周检视＃0909-0916

图片发自简书App

百日目标检视

1、看完三本育儿书：《孩子的成长，妈妈的修行》第二章看完

2、听课程（大V和长投）：听了长投每日推

3、时间管理践行：合理安排碎片时间

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

1、公公来看老妈

2、早晚给乐捏脊，按摩

3、给老公按摩穴位，准备自己学习按摩

烧过这餐冰箱就坏了(‾᷄꒫‾᷅)

二、健康：

1、早餐自己做了三天，冰箱坏了

2、午休打坐

3、午休前靠墙站立，腹部呼吸，看书

三、效能：

1、《孩子的成长，妈妈的修行》看到第三章

2、周检视

3、智象拼音漂流结束

觉察力练习

觉察作业：多言反省

心得体会：多言还是来源于内心的不平与不静，反观自己在这个点上目地是什么，为了公司的利益还是自身的利益，再深入还是自己的原因，与人沟通的不够圆滑，事情到了不冷静思考，直言只会伤害到别人与自己

✅本周可提升的地方（或问题）

1.这周有几天睡晚了，早上有几天没做冥想，      下周早上要做冥想

2.曼陀罗唱诵继续学习

3.学会少言，心理学的书看起来

下周三只大青蛙（目标）：

1、凭证输入

2、工资核对

3、书柜整理

感恩分享

      感恩公公来看老妈，还带来了绿豆和咸鸭蛋，乐儿说希望爷爷多住几天，不过住了二天还是回去了。

      冰箱电脑板坏了，早饭没烧几天

      拼音王漂流结束，过程有点波折，总算是圆满结束了，可惜的是中途丢掉的漂流本。

本周乐的作品

一空闲就带出去玩嗨了